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牛奶木瓜炖鱼

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发表于 2025-4-28 16:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:5 p% f9 L$ h% K& w5 z1 ?

- y: s. S, `0 g% R9 T% }木瓜160克、鲫鱼200克、杏仁30克、百合30克、牛奶50克。
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  W, [4 A  l& C- t调料:
; G; {8 e$ Z2 a7 @7 z2 f& }
. m2 r- o" e1 R" _盐3克、胡椒粉2克、绍酒10克、姜4克。1 [+ e% [/ n$ X3 e* i
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牛奶木瓜炖鱼, y# [9 R7 F; |

: F. m$ Z( D( w# t9 B  }$ Y做法:
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% u- O: G% y2 _& |1、木瓜去籽去皮切小块。/ o9 B% q- \/ f/ ?, P
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2、锅中放少许油,将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。$ w& M- K& u1 R
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3、锅中做清水,放入姜片,放入煎好的鱼大火烧开,待汤成奶白色,放入绍酒、盐、胡椒粉调味。
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" i1 V. g$ p% ]9 l% p1 L4、略煮20分钟倒入杏仁、木瓜肉、百合、牛奶改小火煮5分钟即可出锅装盘。& A& q$ L1 l6 J2 _
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