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牛奶木瓜炖鱼

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发表于 2025-4-28 16:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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* W6 v% J, A9 Z- j! w木瓜160克、鲫鱼200克、杏仁30克、百合30克、牛奶50克。0 \2 g2 _& I% V* t6 I

3 q+ b$ m- F1 H- s6 u+ t/ }& j调料:- ]7 f# I. x+ ~

5 x- W9 T( g$ ]( b0 L盐3克、胡椒粉2克、绍酒10克、姜4克。
3 C2 G- Q- X5 i1 _4 X- W( p) C+ \" l) J& ]( o7 }
牛奶木瓜炖鱼; P- J! w  d2 m1 W7 G9 q

+ y1 y, B$ d. l  _( M( I7 T* z4 ]7 K做法:, U1 b7 e$ m$ o9 N& d3 g' n

5 u; w8 V2 d& A2 H& B4 H1、木瓜去籽去皮切小块。( Z# r& n0 u9 M& j4 p% e
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2、锅中放少许油,将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。
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3、锅中做清水,放入姜片,放入煎好的鱼大火烧开,待汤成奶白色,放入绍酒、盐、胡椒粉调味。# A6 K/ W9 ]) E
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4、略煮20分钟倒入杏仁、木瓜肉、百合、牛奶改小火煮5分钟即可出锅装盘。6 U& r# @5 g2 o
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