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牛奶木瓜炖鱼

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发表于 2025-4-28 16:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:5 H6 C1 q* n! l- e' z" r

4 _- m5 e# P7 D& c% w木瓜160克、鲫鱼200克、杏仁30克、百合30克、牛奶50克。7 t9 ?! T% f8 k  P# z

2 A$ a" j$ f4 B' |3 K  l' _4 v调料:
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& x7 m! ]3 T7 F2 f2 H" C$ D9 y$ F盐3克、胡椒粉2克、绍酒10克、姜4克。
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牛奶木瓜炖鱼$ |+ v/ H1 {. }5 a( U! A

- Y2 o+ g# l4 F做法:) r3 |7 a- ]( L% ^2 R; E

0 y+ A2 z( w0 z3 C5 j1、木瓜去籽去皮切小块。  R* F: D1 m. U* H8 T
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2、锅中放少许油,将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。3 ]1 v9 I' U8 N
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3、锅中做清水,放入姜片,放入煎好的鱼大火烧开,待汤成奶白色,放入绍酒、盐、胡椒粉调味。
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4、略煮20分钟倒入杏仁、木瓜肉、百合、牛奶改小火煮5分钟即可出锅装盘。
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