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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:& p1 ~3 g" ~& B$ U

$ n$ Y8 i% m# ~: g4 M' Z! v主料:新鲜刁子鱼2条。0 Q4 R( C  c  q2 z* [% F( Q

/ j4 |% p. c! R) ]$ w; |& H配料:白萝卜1截、姜1小块。
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& _  Y4 M+ R4 S润肺止咳的鲜鱼萝卜汤- Q" p7 g; Y$ F" H! S2 ~! L* h" V
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做法:: |" S7 w9 @* t5 M
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;8 |) e1 V- l$ G6 I. @3 a/ R
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
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' }1 j) N7 Q: w4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;5 y2 f8 @) G% ~) @: V

/ d- u" y6 ^; `5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。
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