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原料:
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1 `- P, T9 |6 f, r! _主料:新鲜刁子鱼2条。: p% w! Y( \' M1 ]! J. `& S4 F* |) n
% p* Z# @0 F0 p/ l配料:白萝卜1截、姜1小块。$ Y. X6 d# H/ ~0 L8 h0 ^; s. ~ m
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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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& x; ^) f- D3 D' `% Z做法:# J2 J: a- N, C2 T! E- @* b* O
' d7 O( D5 g- _* l# V* `1、白萝卜去皮,切短粗丝;( r k- ?7 r7 i
+ ]7 w1 e+ a3 i3 W% J2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;: n+ a1 F8 _! ?- E9 F7 L' B
0 @8 F$ B9 C2 T4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;9 G+ d; V0 y0 N8 Y, W
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5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。
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