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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤

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发表于 2025-4-28 16:33:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:5 E. ~' z. ?: X1 K- t9 s4 F
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主料:新鲜刁子鱼2条。
  @! c5 R9 D4 w( k, |, |( i
- L. Z: C* l# j7 E配料:白萝卜1截、姜1小块。
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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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' H5 L/ G  _0 H0 v" @5 G做法:
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# @5 d" @0 f" m: V' N' ~6 [0 w! B  l1、白萝卜去皮,切短粗丝;. R: N5 L2 ?0 s! e6 U
; o( D: l  N. Y( l5 G( M) B
2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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5 N( T* V* a' `) A" v1 ~3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
7 R; J$ }0 |+ I" B
$ {: j+ p  a! h4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;: v- V( a* x- D5 u

0 W( |6 v/ K- W& l& |0 l/ p5、放入白萝卜丝;
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$ `) L, B( J8 j* V2 |9 @) }6、继续煮10分钟左右即可。
+ T( N5 G3 Q# p  g' G3 i) G
发表于 2026-1-30 19:28:15 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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