|
|
|
原料:9 R9 L% X U0 V7 |% j
3 a$ \9 T. v$ _主料:新鲜刁子鱼2条。
" s# G" n1 R Q
; v g; K" P( a. Y7 O3 ?配料:白萝卜1截、姜1小块。3 D' ~4 Z c1 B# ?( o, _ N
o/ R" p; \0 P" s8 b: d9 ?
润肺止咳的鲜鱼萝卜汤# F0 ?- K" C5 h& s
2 x( \% G3 O7 R4 U
做法:& a0 T: S" v9 Z+ Q3 @, C
) e3 x1 |2 t* m. \1、白萝卜去皮,切短粗丝;6 c$ u5 }0 A7 ]( k' J( m8 Z
9 @8 K& m6 r) Y! c4 s; r+ T/ I( \" u4 C2 ]# P
2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;: m! W" [4 C% }: m. x) ]" t
$ e V) e/ @, W" G B j8 n3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;' N4 b7 A9 h9 `- [' L# n1 |1 v
; W) e+ {7 D# ^4 ?4 Z# B e& I. N4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
2 N/ O4 k# ^7 N' A* ~- w# |: ^ c& D3 C' R1 V
5、放入白萝卜丝;
1 J V" G1 s, k; Q. y- C! d$ U& ^. m# A1 S" j' `6 D( ^
6、继续煮10分钟左右即可。1 L" }+ S0 Q% f l3 j
|
|