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原料:0 d' `8 e) y2 N) H: O, A
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主料:新鲜刁子鱼2条。% y% R" C. n$ O: O( h& c$ M
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配料:白萝卜1截、姜1小块。
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3 F: l, C2 i7 B7 g& l5 h润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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做法:
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& N5 R$ m: T+ d) ?1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;( S5 s& c6 U3 \0 \. i
5 A9 ^" y$ K I6 g3 F3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
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4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;& a; a! c; R1 u x. a; q7 Z/ h
! ?( \% T, l# z* x, Y' }5、放入白萝卜丝;: O3 _; s% i7 H, @# q: m" ?
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6、继续煮10分钟左右即可。
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