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原料:
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' U7 U. M% `+ s5 k; Z主料:新鲜刁子鱼2条。
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配料:白萝卜1截、姜1小块。5 L r. q" W2 i+ X4 P5 @
0 i+ y6 D; A+ q% A/ d润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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做法:. ?5 V6 _. Y! ?- M6 f2 U0 ?
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;; ]4 R7 C5 e$ J
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;; b% w R/ R0 R. ^
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4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;1 m9 v! m6 @' r( n: ~4 ~
6 S; O U0 d* y2 I T6 K9 W3 H! P5、放入白萝卜丝;" p' L m( Q4 i! G0 }( g
2 e) g+ \; d) r( T4 p6、继续煮10分钟左右即可。
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