|
|
|
原料:
2 i' \ L, y1 {9 ~
1 x U% \( k' ~主料:新鲜刁子鱼2条。- O N( F" g' ?6 r
: P) K& D5 U* q配料:白萝卜1截、姜1小块。7 W" _# }8 m8 U$ ~8 b0 z( a
/ Q9 S' ~, b" R! f" C/ M
润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
) q K$ Y8 s5 a/ s7 B
4 u9 l( i; e1 a+ ^8 R% W2 h做法:6 Q- e% z% g* K F1 _( j6 F( y
0 i# B- R: o+ f) U _9 }- C5 D+ m! y
1、白萝卜去皮,切短粗丝;
" Y" K- t$ H# H U0 Q5 y' V& g+ Q0 X* x
2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
; h1 R |) _% g0 x, t
6 ]3 Z5 M0 g* L& S2 J V3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;
7 {$ e" ]# h. H5 @9 {2 [$ z6 ?' t4 j- F3 L: w0 R% u
4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;5 H2 q! Z3 F+ s
2 X, G% N t0 b5、放入白萝卜丝;
- h- u, k7 T" n+ z
9 i# V! P( C8 m6 Y8 {* M6 P6、继续煮10分钟左右即可。2 \: \8 O. @- n- D Y
|
|