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原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。7 r+ b' T Q- l/ T7 n. g. |- F
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准备:
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6 v! k* f% u1 P, _: J% X0 M1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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/ z2 V) Y- Z" E1 Z5 I, J3 k3 k+ C2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。! t9 ?, w! x( Q2 S; r* t
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做法:5 M) M7 h3 L, c& [7 I6 c
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;* J, i; b2 `: T, E3 ~) B' [
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3、加入1/2罐椰浆,煮匀;8 h" m! H7 t# [2 o# J
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);# l% S: j) y* \0 _: l$ w( q
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;% D" n' Y& X% K/ f3 _
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6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。 |
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