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原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。5 P' i& t& |6 [6 \) n' q! b
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准备:
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7 T. E2 O5 n6 p" M$ k9 ~1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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, h% d* H% o v% C; V k2 c- Q2 ^2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:5 V0 i2 t5 B8 h7 A+ v8 L
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;) U5 q7 n) l9 \# d4 n. r/ l
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;7 l% I: ?0 v) z
1 r0 D5 o1 o% R+ x3、加入1/2罐椰浆,煮匀;4 a4 h4 o: K7 V9 @2 v' A
# O$ ^- V; O0 ^/ ]! C4 |6 k) T4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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0 O" I9 ^# T1 K4 h: a( m0 l5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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0 S/ e( R# A* ^9 B& A* Z2 I" T6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。 |
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