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红咖喱杂蔬三文鱼

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发表于 2025-4-28 20:35:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。1 j; }: ]" A+ |* I4 J$ D

' U4 J8 b0 g7 P% k准备:
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1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;. ]9 B2 V' E- q  g( z  p% C  F

$ V0 h  P6 A$ q) I) W" X4 P. ]% u2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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" M  C; \8 E! J做法:
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1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;. v% E7 f# K3 C% T' S9 G
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;: u5 `4 ^. |- t. |, _

' M! c1 R* K: c4 L- `3 Z: n( M9 t3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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! j2 x9 t' {" a6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
发表于 2026-1-30 18:33:00 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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