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红咖喱杂蔬三文鱼

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发表于 2025-4-28 20:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。
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准备:" ~: a$ G* P' z) R

* {% R5 s& {1 R1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;
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2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:5 h4 K( {6 i' ]. \

' j& B  u3 Q2 N/ }. e% {1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;. o) I4 Y; r; O6 U6 _9 z

" g* |# x; X4 l3 O9 O3 F3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);* t0 S$ g; _$ _
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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4 `* f7 ^( O6 U6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
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