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原料:
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) [/ L( W2 m# q+ H! S" h鳗鱼、猪脚。/ v# O. Z/ J: R6 T" |
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做法:) c# \" W! g6 K$ Z
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1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
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) e3 H. i! x! p6 _0 O2、将猪脚汆烫去血水;% P0 P* L: j! h: O
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;& g- i, `+ c5 _0 `) Z
5 T _& v" G) S6 z4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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, y, a" h/ B5 g* K6 g3 ^3 d6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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