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原料:
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; t: c2 O+ s8 l& c9 B( z+ N6 Q x鳗鱼、猪脚。
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9 N7 T/ u: S2 T+ _+ q* `6 n7 c B做法:" o+ B% y3 X/ }6 @. f, K
5 q* ^4 H/ n& @' A1 T1、准备鳗鱼一条,洗净切块; 6 X) G! [9 m" E& t5 |; N$ i
- A. ]1 n z O- v6 Z. k* e2、将猪脚汆烫去血水;
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;% x0 c7 n( _9 [0 E3 A B
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);1 H5 v1 l9 j$ l& x6 X. m) R9 n% H
- C, q4 `3 t! y! d# ?# q5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; 5 q0 m9 T8 @5 o$ f* @1 B
. g' f4 T& M! L, d! y6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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