|
|
|
原料:
/ O: T3 a* e; y9 g3 k z3 z' J. e. I1 U1 d
鳗鱼、猪脚。9 m9 @! m9 R3 d' W
9 {, c& z3 n/ @4 F% q: Q, M
做法:
7 H- O6 Q" c2 r [4 U& W3 v1 z7 v5 W7 T
1、准备鳗鱼一条,洗净切块; ! T T! A5 w# j, V- T' n! D
5 F, c8 M" b2 O2 \. _2、将猪脚汆烫去血水;& G0 G2 Y* V+ i, V
" D3 R, y- z8 P
3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开; z) n! P! l4 L) G1 i+ n
5 z+ J# y7 g: J4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
2 T/ O% Z2 V' e6 G6 P, p- B z1 ~# a: u2 M* M% K
5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; $ m. \8 s) m9 [$ C
) c# m B8 \6 E% o O' ]/ n6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
|