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原料:
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F+ s6 U( F5 g3 F鳗鱼、猪脚。
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! |6 ~6 I, i9 j- M! `做法:# `+ z; b, u' P2 e$ m+ {6 w$ w2 W) {
& f9 [3 T3 c! m1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
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5 i9 ?) ]! L* g: ~/ m; p: k' S) G6 z2、将猪脚汆烫去血水;
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
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* M4 G# _6 X1 s1 _2 M8 m0 x5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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