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原料:
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鳗鱼、猪脚。
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做法:; P8 t; b' w+ U. |$ E# [: A
7 [2 Z$ o% s$ [# |$ m1、准备鳗鱼一条,洗净切块; ) D1 n$ w2 G* y1 U/ ]0 w$ |" C$ F6 e
) h5 f7 f. n3 d4 ?; E! R) f2、将猪脚汆烫去血水;
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" u, Q Z5 N* }7 P0 F" R8 \3 c1 n3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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! [" P5 b2 S, n4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);% d7 M) s" }1 E+ `" g1 i7 G
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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