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原料:
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鳗鱼、猪脚。& J7 d3 u0 Y# N7 W
7 R/ o7 U4 D8 R4 @4 {7 U做法:
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1、准备鳗鱼一条,洗净切块;
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2、将猪脚汆烫去血水;1 T; E. I9 v, J5 u. m8 I m% ~6 K
l0 P8 `* ?% Q( j0 S2 f3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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4 D: M" n0 l. s2 @; p4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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3 f2 c6 _8 p2 y7 x* m7 ~2 N6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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