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原料:
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% V/ T9 W0 W5 ^鳗鱼、猪脚。+ b/ c$ i9 Z! O1 ]$ b3 ?2 ?" p) X' k
1 L2 ^. u4 v7 b/ G l1 q. h做法:) \' Y; }7 a' }: e! t: |1 ]
4 T9 y3 D+ T' {. m1 J1、准备鳗鱼一条,洗净切块; " Y$ ~, g3 P% K2 l u6 Q
# M7 m% d7 z0 x2 S- k! ~2、将猪脚汆烫去血水;9 S+ h. @4 Y; c/ X, ]
( \ o( E& {) F3 }" ^3 L. P5 y4 O3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);, v* c' q& I8 C: ] \. x
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5、炖好后留了一碗汤放入冰箱;
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6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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