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原料:
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8 @$ Z: v Q# L$ H$ P; p鳗鱼、猪脚。2 o6 F8 f( Q7 [/ E: j; H' L
) a* a+ y; o" D) O做法:
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+ i* l4 e2 Q* i* t" o4 b$ u1、准备鳗鱼一条,洗净切块; $ V* r: [( V5 t Z4 t3 }! [% S
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2、将猪脚汆烫去血水;
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n0 c3 u6 Q* I5 X3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;6 d$ K: S- a ~
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);6 s7 D! Q9 b- R3 i; X- b& b
3 N+ @( M& t8 f9 ]5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; # |/ F, h9 q, Z4 `8 \ F5 U& X
2 W6 K% z, Q7 @5 I6 Q6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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