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原料:
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鳗鱼、猪脚。4 _. z1 K& A/ v0 _+ y
! Z' n/ i- i- ]0 Z4 T# m做法:
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. `) `# h _: ~! t1、准备鳗鱼一条,洗净切块; 9 i7 \- @6 r. M8 z% `! E }
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2、将猪脚汆烫去血水;
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3、锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟,放入 一点酒,加水煮开;
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4、将煮开的水倒入砂锅,放入猪脚,炖至猪脚熟烂就好(筷子能撮穿猪脚就可以);
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5 d }, o! q! G+ g0 ~8 y5、炖好后留了一碗汤放入冰箱; 1 @7 F# e: g& y: ?' U" M/ @/ a# A
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6、第二天早上拿出来看到满满的胶原蛋白哦。 |
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