胶原蛋白海鲜锅

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原料：

& P  ^; o6 [* P3 o% r大锅猪脚鳗鱼汤、海虾、螃蟹、胡萝卜、日本豆腐、墨鱼。

$ N2 \; Q# g6 R( }2 a2 W做法：

1、煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底；  
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/ o0 w2 K, m$ L! M! c2、汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻；

9 K0 e9 d% S7 D0 n7 @2 D3、准备海虾，螃蟹，胡萝卜，日本豆腐，墨鱼（有贝类也可以放哦）等常见的海鲜；墨鱼切花刀，豆腐，胡萝卜切好备用；

3 p( v5 E) P' A: i4、锅内放入汤底，煮胡萝卜和粉丝。稍后放入海虾，螃蟹，豆腐，最后放入墨鱼。注意墨鱼烫十几秒就可以吃了。

uglyduckling

挺好的，期待更多作品