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胶原蛋白海鲜锅

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发表于 2025-4-28 21:40:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:; ]2 G! ~7 R) S) u+ h
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大锅猪脚鳗鱼汤、海虾、螃蟹、胡萝卜、日本豆腐、墨鱼。
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0 w4 Q! z0 K/ E, _. T, G! v; v做法:
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1、煮一大锅猪脚鳗鱼汤做汤底;  # Y7 ?  s& h$ ~
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2、汤放入冰箱可以看到丰富的胶原冻;
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3、准备海虾,螃蟹,胡萝卜,日本豆腐,墨鱼(有贝类也可以放哦)等常见的海鲜;墨鱼切花刀,豆腐,胡萝卜切好备用;$ h+ ~* l7 ^0 O3 v7 r" X. S
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4、锅内放入汤底,煮胡萝卜和粉丝。稍后放入海虾,螃蟹,豆腐,最后放入墨鱼。注意墨鱼烫十几秒就可以吃了。
发表于 2026-1-30 18:13:59 | 显示全部楼层
挺好的,期待更多作品
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