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原料:/ N! N @# @$ X: [' Z
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。# \3 e( R0 |. O* N
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做法:; n5 G- s3 o( S7 R7 C) B
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;# X0 B2 \1 @, d5 f$ [
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片7 d' j$ |! c! I# H# F
0 E3 s- C/ C% X7 n3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;& g2 @) `, a/ V I! @
6 j5 E+ c' D6 `, ]4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;' D$ u- u v( t9 F6 E+ e% n" w& @
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;" I8 u8 v2 n+ ^2 b& Q* a
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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PS:3 D& x' F8 W- W, o5 D* C; Y
! ~7 L1 B1 @+ |3 u9 ]1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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