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原料:$ {4 O4 I3 v- k- d, i& ^
9 o( V7 t& @8 l5 z草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。6 U$ R% D! n- ^$ E( u# J/ a
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做法:
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% g; H3 m$ o+ c: d5 v/ Q1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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' e2 f8 Z$ ~; U% I5 X F. t2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;3 @7 ~$ L' t8 h. E6 o
8 c' h, f3 O7 a0 i- |2 \- l( H滑鱼片
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0 c, A) P' L; t4 j, _# O3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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' j T3 j" q' E6 a4 ^' f) O2 v5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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5 D6 f% L3 v. v. M# b6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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PS:
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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/ b7 A: Y0 h% V, ^$ z4 l8 B2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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