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原料:
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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做法:- F# C6 ~" N; U
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;2 B/ p- {; \/ X& @: s7 Z, V. R+ l+ M
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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. b# U1 i! P/ |滑鱼片
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;: y1 q1 Q( x$ s: R2 \" v5 Y
- K" ?0 I& V: p+ V4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;+ y }: V2 h3 e) C
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒; [& o' S9 J. }3 \! O+ e, \! {
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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{+ u) C( W* e" y1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。; z" n- c; O! M7 M
- d0 B0 s1 w2 S0 E% g2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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