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原料:0 e/ S' H# [& v( ] ]! t& Q# d4 i
# n) P! }& ^* t; z( @/ q, b草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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做法:
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;0 x" }! D3 i& i. a
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;: M; \1 v- j( r5 K7 M" g
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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n3 y4 M0 N. v% W+ B y J P& t1 s4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。, Z; r3 j9 ]) ^
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PS:2 B' Z: }6 ?2 T) G* y" j
7 ?0 j! O- k* N$ r* c6 c1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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