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滑鱼片

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发表于 2025-4-28 21:55:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
; H' j7 p+ D/ U) B
+ x! f; ^5 o4 W, n" A# }草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。* x+ L6 q# D& P( K/ w. k
, Y# H; l" X4 m: Q6 Q# U/ |
做法:
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;+ {& @& ]3 ^4 j  i

$ k/ `, I" J0 i- s! a; G! ]2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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0 R  O( f* z1 o- D0 X3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
# Q0 @% b. X6 P
" y: P8 u4 M8 C4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;8 w; N( [* o# R' u9 _

9 m7 j% K/ k2 A4 U8 w& X5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;, {" e3 ]& x$ a% D

: Q. |4 H8 k! H6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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, F9 H! K2 o* t) O: tPS:4 R# U  t9 z; C' }( x
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。3 j* h2 [+ j! j. |

# U" j+ w- ~% f' o) W2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。
发表于 2026-1-30 18:09:13 | 显示全部楼层
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