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原料:9 G& C( E* M/ g3 |; P8 V) N' w( O
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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' _, `% I1 ^# B8 O. x2 \' R做法:! j1 D7 R0 _& U
I# W! f4 f% Y5 y& ?1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;: y& z* i# y6 [( B4 I6 C5 n* X% t9 B
( o2 [* w8 t. o% D" N2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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, a* Z* \. S; P3 J" ~0 F( F2 ] ~% C* o滑鱼片+ O! y& P( m/ @ `- O2 y/ `+ x# p6 X0 R% s
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;5 r+ d8 P$ l& }" F
1 \- x4 ~* f9 I2 U4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;/ A8 v' V& U" Q8 ]9 U' M/ v6 V5 }8 j
' r& w) I5 {* W9 g5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒; X$ @5 Z5 b8 h7 Y4 u0 l
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。! p, |0 E( c+ g9 z- }" j4 e
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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