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原料:
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7 k" k9 l. V) V4 e# V9 R! F% Z+ z6 `草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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做法:2 h) V a; Z% {9 _% p" Q) s
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;& W0 C( ^5 u- G1 |$ `$ r
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;; K( C' u& {8 N: i7 g, Q2 k/ _
8 l& m- s) f7 @' G/ f滑鱼片' j3 ~3 x# b+ L5 ]
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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# a; _* p. o3 e) C4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;' |) G9 f- y6 ?# o9 A
# v9 x. J3 p, O5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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2 ~! l2 Y5 x( b8 M: Q. m6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。1 ^ @8 r4 m, v+ a
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" ]* k6 @ ^& n- Y1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。: @" s j& u1 ^ y* x' D
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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