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原料:$ K% Z9 [% A1 R0 a# G5 I
0 j4 T% S' \2 @+ x; Z# e, |草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。0 U" a& z. }, y) c$ e4 d
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做法:
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' P+ r% }" z+ \1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;# b% h( T4 L: ~: E8 L' M# M/ E- M: g
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片7 Z) x+ H- b$ j7 l8 x& B K
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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& t9 |8 n' f/ i% r7 k4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。) d @& D/ r& Z
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。. q5 U: X$ w' m) N
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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