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原料:- M: s0 n+ Z6 u8 L# c7 _
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。4 d7 R& {; s' e0 L
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做法:
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/ x% p3 Y- J: Y: v7 c1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;0 A% I, Q. l. c3 E5 ]) w$ c
2 V, A7 |+ y, @ M5 U) L2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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\9 c+ ~! l7 @7 m$ i' a8 U5 C' T( Q" Z3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;' x/ X( a# E) F$ I( v
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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8 W1 |1 J U$ c6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。& |" ~% ]4 o5 {- l) Y
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PS:# C" G9 Z& g b0 s
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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