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原料:* t( K5 F$ x5 W; Z$ J( p$ a6 i' ^% Y3 q
( A0 z& k7 Q1 x7 P草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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3 Z' @" r, e* G# c, _. i4 {做法:$ B# y( x( h0 S
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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& e" H" _/ B+ ]* R& C3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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/ d& W1 ]1 v4 F! y4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;2 P) p, f4 O1 @' r1 {/ m; c" a
) ~9 h0 o7 v) d5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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' u% @- \9 i% r* l& u0 E# Y4 ]6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。: |/ g+ d% |2 v
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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