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原料:; c* a# T8 G# ] g4 m2 y
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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做法:
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;3 g, ]3 G0 X7 D- l
# K1 O6 R/ l3 t7 R' O0 r0 b+ H! d4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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# X; ?3 u* w2 ]6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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, |1 b+ d3 A5 \( l4 x9 ^PS:
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4 m3 T) i0 x( s; }3 H2 j9 e: d1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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: Z% ]) E& v: i- a5 y# z) Q( h2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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