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原料:4 I" [; H6 U e$ W5 \: e
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鲫鱼、花蛤、南瓜苗、豆腐、香菇(新鲜)、胡萝卜、盐、姜、蒜、青红椒、葱、胡椒粉。+ x+ s2 U7 B1 v9 h. W' @9 t
4 f5 m; [5 F: _9 A) C4 F' o# H6 i做法:
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1、鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜和去腮(相机出问题,用了以前的图片代用,这季的鲫鱼很少籽);0 e! T, T, o( \% v% O7 Q
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2、胡萝卜、香菇切花,姜切丝,沾料:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用;
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3、南瓜苗去老梗洗净,撕成段;% `1 z# C2 ?2 s
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4、5.花蛤焯水,豆腐切成小块待用;
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6、锅里下水烧开,把豆腐块放入焯水,去掉豆腥味待用;" W9 B# ^/ i* x7 @/ c, h
6 A2 E: L% D% }+ O3 Z# W0 f7、8、沾料的做法:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油,锅下油烧开后淋在上面即可; |
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