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! L3 @# y l w原料:
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鲫鱼、花蛤、南瓜苗、豆腐、香菇(新鲜)、胡萝卜、盐、姜、蒜、青红椒、葱、胡椒粉。( v" j3 o1 H& K* v
- f& i, j* K- @5 m0 c做法:7 ?4 e6 X8 k0 h# l* `9 ~- I
' w& x% w2 ?$ `/ p! \1、鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜和去腮(相机出问题,用了以前的图片代用,这季的鲫鱼很少籽);
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$ Y" a. g+ P7 m2、胡萝卜、香菇切花,姜切丝,沾料:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用;
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3、南瓜苗去老梗洗净,撕成段;/ X: x- p# V! Y* M. N# K' W7 P1 z7 n
- o: S+ C$ E% C, l5 a/ n- e4、5.花蛤焯水,豆腐切成小块待用;
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( O% |0 Q# z9 _" h5 n' F6 m6、锅里下水烧开,把豆腐块放入焯水,去掉豆腥味待用;# I8 K8 V H; Q) w
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7、8、沾料的做法:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油,锅下油烧开后淋在上面即可; |
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