|  | 
 
 
| 
4 |/ \1 ]. M  C. F" F$ a8 j, e 原料:
 3 u6 X" h& l! z+ y- C& A6 h' f) K+ ~' `! H8 {+ C) {$ ]/ N
 鲫鱼、花蛤、南瓜苗、豆腐、香菇(新鲜)、胡萝卜、盐、姜、蒜、青红椒、葱、胡椒粉。
 + j+ |1 ]/ V2 I
 0 z# h$ T) ~  J9 k9 H: L做法:
 % t1 @* `  T- K4 S- Z+ L8 V+ p* R, ^9 D  T- a. U6 B
 1、鲫鱼洗净,特别要去掉肚子里的黑膜和去腮(相机出问题,用了以前的图片代用,这季的鲫鱼很少籽);
 2 Z3 ]7 v: Q; P3 [1 k3 y
 9 \. V. Z+ Q0 O& d/ ~) M2、胡萝卜、香菇切花,姜切丝,沾料:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒待用;
 / q7 H' Q! E4 d. n2 l7 a  J3 W2 y
 # R  @; R4 [  E3、南瓜苗去老梗洗净,撕成段;
 , v7 f7 h* E6 M. j$ |$ ^2 U* `# `7 r
 4、5.花蛤焯水,豆腐切成小块待用;, |: l9 l0 [- @* _" K0 e" ^/ e! J
 : q3 I4 b3 F0 L! Y# H! g
 6、锅里下水烧开,把豆腐块放入焯水,去掉豆腥味待用;
 ) ?2 P, g) [4 P5 p
 - s. N& `2 B" ^2 @( j! I7、8、沾料的做法:姜、蒜、葱、青红椒切碎粒放入碗里加入酱油,锅下油烧开后淋在上面即可;
 | 
 |