|
|
|
原料:" q, Y+ E* o2 y) j! c$ V# ]2 t
9 ~7 r; C2 G3 b6 L6 R6 q/ N& j: }! O& ^
带鱼500克、大葱50克、红椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1汤匙、米醋1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1茶匙。. s. j7 [5 V+ o% _! L9 X
+ }$ ?5 ]! X3 s4 Z' h) ]3 F9 H
: D; S1 ^/ }+ x& K; X8 I做法:9 X, d) h; e; F% I1 m3 ~% ]
: Z6 m: T9 P& s. t$ ]
! j$ F) B- D# K/ O/ H% ]1、主料图;8 H1 v( d6 r, ^
/ x8 M$ p+ F" V
8 ?, L8 X# s" T* w& Y. q
2、带鱼切段洗净,沥干水份待用;
) v3 O, O, |4 R" @+ R
+ \% T1 O2 U0 o2 P V) f: I+ |7 R
3、大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用;% h) v/ F h* Y" o9 }* L
# j+ a3 h+ m0 j5 I* R/ X& p/ D
2 t: D2 T5 w- K. S. A5 Y- U6 o4、炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝;
) o" Y) M$ T6 K/ {4 L
A$ p2 z4 z0 g( H- A+ f/ ^0 R1 n9 R+ m9 _+ F8 w7 _
5、将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥)和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂);; `9 _9 d9 ?. z
& w3 z- _/ J6 a, [
2 N2 N# m5 ?3 q& \6、倒入的清水,水盖过带鱼面;
! A+ V5 ~6 k/ U% z; y8 x$ f, D) l) c
* X0 E5 i' O1 u$ k% F) M( o- ^
7、然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽;' M$ `5 T) d3 s- X7 r$ c& {, t
9 b$ h4 B- l8 z( ^4 u5 p1 q
" \+ S1 K8 B4 x# @9 S3 a0 n( ]. e8、烧开后,盖上锅盖小火焖煮;6 z; J6 A* z; { M
% v9 Z3 I ?) G, @3 o% W" e# @1 ~
9、中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅;
9 T9 V: v! Z9 K& y9 g, U& G5 ^
, C9 y# a1 W6 E k
0 X$ S: a. B! j* ~- |10、汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟;1 F7 p1 H/ t5 F6 f. C: [2 d( s
) V, |# Y) p$ w" x' p% U
11、12、盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。 |
|