|
|
|
原料:
; W- L; C, y: F% B" Z0 T
2 Z: [3 F+ U$ p8 F Q0 T0 s. y! L9 |
带鱼500克、大葱50克、红椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1汤匙、米醋1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1茶匙。
5 w9 O4 y: M e3 Y* D$ v. G C7 M
7 i8 E; X8 y7 ]0 J2 @做法:
# B7 Q, I' L- ^9 U' f
$ z2 {9 x7 n3 g! O
/ y% }' x4 N+ n. @3 K6 Q/ b5 C1、主料图;5 Y; g; i8 ~- I% R$ C5 ~4 _
5 X* E2 _& e- H8 a
- ]: h" Z L- ^) O! G7 b3 V
2、带鱼切段洗净,沥干水份待用;
/ r' V$ ?6 \, a5 q% ]
0 [3 L( Q- b8 G. `# \, q" U z8 B# P1 f
3、大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用;
- E; q8 s4 M! K& E, p3 u$ S- { [
" {. D, a/ @; e1 J) h: [* s% u" S4 ^3 G4、炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝;; {- [# c: s8 i+ \
% n3 i) k# K! q! u$ ^
* K; C4 D7 j/ I4 r( t3 ?- j5、将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥)和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂);
" o' s& x) z* Y j0 S
) u8 T- T! l5 q$ P* W1 G* u( F) ^+ _6 |/ h0 M# W' q, u; t
6、倒入的清水,水盖过带鱼面;* b( v' {) [1 n( d+ g* }! Q
3 C+ k1 Y% p" l" i
5 w; w# {: j- A/ Y* I4 u) K7、然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽;
6 c/ ~( b! M9 u8 j' g- \( y! Y6 d
, }* n0 W2 S9 M0 E$ M6 a2 G; U6 M# D3 H0 T9 G+ t$ G5 a7 f# p1 Y1 N4 c
8、烧开后,盖上锅盖小火焖煮;
: I6 o+ A! y- P9 `2 N7 |" D& Z2 B' W/ T& k5 I$ I5 }1 S
5 m$ n; n+ T$ _+ v
9、中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅;* [3 p4 y0 q' u, V. N
. n1 K' f% p |* T
: _" u- ?) ^1 q. e% r( E7 H1 i( \10、汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟;
3 G" y, o& X- w% w* s; H
. x3 J2 x( P+ n+ a" C- ^11、12、盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。 |
|