|
原料:: ^" A9 p+ b/ T' V
: D7 e- j8 H; F1 s8 K0 P
' |$ ]' p7 {) x, d5 t2 P, m
带鱼500克、大葱50克、红椒1根、香菜2棵、姜25克、白酒1汤匙、米醋1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/2汤匙、胡椒粉1/2茶匙、葱姜蒜粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡精1茶匙。; C8 O' D0 o4 D9 [* z Y
8 ?8 |+ h+ L- A0 C% t+ m4 x3 x; @6 v' M
做法:
0 e3 t- }+ C) `& ^+ j7 n
0 n R0 X+ }! s$ D6 D0 z; }( i, g, F# I8 Z
1、主料图;; F# C9 B m3 r( g
" f1 } ]) H+ A+ K! M- r- K$ A/ _, S9 ]
2、带鱼切段洗净,沥干水份待用;* k( n$ V1 s; ^( W& z9 V
, L e; Z' a: y! X
4 z. M+ F; E/ `, c1 Q3、大葱切碎、姜、红椒切丝,香菜切段待用;6 x- {, N e# s% |
8 M8 Y( Y9 G# \4 {1 z+ F- z# j8 D: s" r1 m3 A
4、炒锅放油烧至七成时,爆大葱和姜丝;
8 z, z$ u8 g, l% z' s* V
6 ?( J% }! ^8 L$ ~% y6 f) E
, ~7 ~. {! O2 z6 ]1 @5 m, V8 \5、将带鱼块放入炒锅,淋入白酒(去腥)和生抽,稍微煎一会,再淋入米醋(提香)(不要用锅铲去翻动,拿起锅柄摇动,这样带鱼不会翻烂);. p$ Q% p; V7 ^" {* R) u
+ d9 O+ @( a; H& v/ F
! J- Z7 k, ~/ o. _6、倒入的清水,水盖过带鱼面;
9 i; z/ h/ H! H: |0 l# G% X, E: j
" E, P/ K$ h5 g. o% d. {4 J
7 `' q5 k! o- E; q8 U% o6 L7、然后撒入葱姜蒜粉、盐和淋入老抽;4 `3 y5 {/ U( T' k* }* D# {: Z2 S
- B9 u# s4 j3 x( h* }/ y; K) p! J, B' V, I7 \( N
8、烧开后,盖上锅盖小火焖煮;
0 G/ G) ?5 y$ d. n4 I/ U# t6 g V5 `8 y0 r; c! B
8 \/ {$ T$ g' v3 V
9、中途摇动锅柄2-3次,让带鱼更好吸收酱汁,也不容易粘锅;
' j R+ @/ q6 {" k! E! E9 L9 V" e
: e. G5 Y3 i* y+ k
10、汁收到七成时,撒入红椒丝,再焖上1分钟;
" o$ i0 h, [5 I3 V/ E8 ^" D+ p/ D3 ? R2 D! A# k: A
11、12、盛入盘,撒上香菜段放入冰箱一小时即可食用,或是放入冰箱冷藏一晚,味道更佳。 |
|