|
|
|
& n N- D! n- S& B5 }" k9 Z# D
9 N- ]6 B* I! a; D' a9 A( k, P" i7 [' C) N& x1 b
原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。# B6 M$ e$ i3 I
3 _, U3 @! [3 X
做法:
6 s E6 {1 ?5 k
: l9 v1 f0 u4 M6 Z1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;' O" r( }, i. G
, a4 P8 H7 D- z2 N- S
2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破); O% r" X: Y. ~4 k1 S
) n g8 [$ O0 N5 T* z) }3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
' T% q' k2 ^1 h, p/ Y. D3 V$ U5 s3 }! @* @; e2 y( ~! \8 J
4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
1 e0 \* s7 ^. t% [
n* X6 h9 Q& u1 d/ d- U5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;
* G w: p8 t! E& R
4 d; t1 M# p! x% L6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
9 Q% S1 J$ i" f, Y9 \1 O2 s+ w3 M7 b: R- |( x; ?7 M4 S, w
7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
, M# A Q4 n/ {8 `* r$ G0 W0 X G" z& _ r) N- |* q( j
8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
7 Q8 [5 J e3 H& e |
|