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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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1 p8 Y% v7 a6 u6 t: O& }0 M做法:
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+ C- K& G' R! s/ O- c/ t0 Z1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;7 G3 P. {# }2 M% l7 H( Q
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);1 X3 F3 Z5 A* L% ^, k* N' w8 X5 l5 t
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);# y% P7 [/ o n x
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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, K5 R) M6 Q4 X$ a0 v. ]5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;6 }% e7 k( F" P) j
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;6 b2 F2 u" f" p2 b- g# `3 u
2 W/ E1 ^0 _& l: {' p; s; X7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
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