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7 W- k* S! @: m2 X" _! W' K7 K/ H原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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做法:
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+ \, A. E9 o9 H0 ?1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;" }5 s! g' Q6 H# S. d
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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; d9 A4 z. |$ q5 [3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);! w1 X, a2 m: |0 T% ~. j
; @7 F) D; b5 e2 x4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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+ ?' m. q! x0 H* ` S5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;
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( ^/ l/ u! V. N# Y& }' c4 Q, y6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;' W) b y1 L5 q8 l
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7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。7 I& z6 G3 L4 `$ Z9 y5 X- g& }9 B- Z
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