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# K1 ^ O& R& z原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。# z5 S# T! W# }
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做法:
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1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);: {: m# o; W5 w6 p
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
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% C6 u6 @* w2 L+ ` I4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;( `: X7 e9 a' s) J; E8 I" d
6 W. @$ j: P; `/ s% K6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;( I& e3 p2 o! @: e: r9 W- }
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7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;( n6 c% X% J% U% m: q9 I) W
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。5 F% y& q: j- H! o
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