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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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& J- G3 h, S" Q2 b: ~做法:/ [" W. ]/ K" O0 d1 d. n. k
, \ b$ e8 T- a/ e: Y1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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' s. }7 d, ?7 g9 y3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
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9 a8 u! u+ @: ^ ]" u4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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# T% w0 D6 r. ~$ c1 q5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;: N4 P$ e a# X& E1 y0 M. Z6 }
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;4 n+ }. k3 [2 M
I4 C5 V3 x( `7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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% B9 L! Z0 U7 O7 s" s; w8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。6 b. h* S$ w. w& l$ Q! R3 [
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