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原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。
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做法:
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! |. e% q) q5 k1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;
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$ ?/ _* h3 M) S+ e! ^6 w2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);5 B* _- t* l8 S! H
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);# Z4 Z* x8 b1 ^ }6 |
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4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;
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5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;# I5 {- {5 `5 L @ o+ y
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6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
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! H& q& C" }3 |5 \7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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/ J# J" }, ~0 Z8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
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