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; V/ x+ S; b7 b9 X7 T l7 \( f原料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒、蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜。4 j! J/ B f/ d4 W
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做法:
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5 e1 ^) v; S6 N. ]$ N# m' r1、主料:鱿鱼、金针菇、洋葱、青红椒,配料:蜜汁烤肉酱、料酒、盐、生抽、油、孜然粉、姜;3 u6 y; t; c6 ]
$ l4 ] r7 k3 F- o& {5 E0 ^. q0 w2、鱿鱼洗净,在鱿鱼背面打上花刀并抹料酒和盐腌15分钟(斜30度划开,注意底部不能划破);
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3、将蜜汁烤肉酱、生抽、孜然粉调成酱汁(酱汁的口味根据个人喜好,喜欢辣的可以多加点辣椒粉);
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. z" _ h3 G/ O0 D+ w4、将片好的鱿鱼放入酱汁中腌最少半小时以上;* U! p: u; \' u& ~! O# k
; A/ q; F* F5 r4 |0 [5、烤盘铺锡纸,刷一层油,铺上洋葱丝和姜丝;
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) l7 t5 s5 }/ }6、将腌好的鱿鱼铺在烤盘上,将金针菇、青红椒丝、洋葱丝卷用鱿鱼卷起来;
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7、卷好的鱿鱼用牙签固定起来;
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8、烤箱预热220度,烤10分钟后,取出再刷一层酱汁,继续烤2分钟左右即可。
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