火龙果墨鱼

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3 B! N1 w& A( ^1 |+ m# L原料：

猕猴桃一个、火龙果半个、杏仁8颗、墨鱼一片、米酒一勺。
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/ m5 u5 d9 ^+ r0 p! f7 P做法：
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' O8 ]2 Z8 l' Q' q1、先将火龙果横切成半，将里面果肉挖出备用；

2、将猕猴桃切片，用模具刻出小花模型。火龙果切方块，杏仁切碎；   
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3、墨鱼洗净后，切成花刀，放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒，卷曲即可捞出；
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4、锅入油，倒入墨鱼炒香，随后加入火龙果，鲜鸡汤，猕猴桃翻炒15秒；

5、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器，上面洒上杏仁碎即可。
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$ q5 h7 w) o9 H2 h+ k% d* h1 S制作心得：
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1、墨鱼一定要选择新鲜的，没有腥臭味。腌制的过程至少要10分钟。

2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒，马上放入水果。
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3、火龙果，猕猴桃翻炒不要超过15秒，不然会损失一部分维生素C。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。