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火龙果墨鱼

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发表于 2025-5-6 21:04:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
9 Q! O! B4 l$ k# x5 D1 J
原料:
* q* W2 x# d: c/ D/ U
5 s& d  @! d$ {( m猕猴桃一个、火龙果半个、杏仁8颗、墨鱼一片、米酒一勺。1 J; b0 e! d- z* T" _& {$ o
. C) j/ W, A9 d- c! J" I
做法:
& \. C8 N% g, b& \8 N+ D" B7 }: _& I3 W
1、先将火龙果横切成半,将里面果肉挖出备用;
! H: N. w# [1 i$ J; K1 W" }. p/ R, Q, s4 x9 z% r3 b
2、将猕猴桃切片,用模具刻出小花模型。火龙果切方块,杏仁切碎;   
, S' z  t1 U3 R% L  b* f: ?6 w8 @$ H9 G
3、墨鱼洗净后,切成花刀,放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒,卷曲即可捞出;
+ B4 e2 F$ `" j
. ^  y0 M* R* h4、锅入油,倒入墨鱼炒香,随后加入火龙果,鲜鸡汤,猕猴桃翻炒15秒;
5 O/ {- S/ D0 y3 x+ M4 E/ d1 x# w7 ~
5、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器,上面洒上杏仁碎即可。
! ^- x$ m+ S  y5 Z
. Z" c& c0 H; A3 [制作心得:
  J% m9 i) K# u- P  ?
/ E' @% Y: C* g1 @1、墨鱼一定要选择新鲜的,没有腥臭味。腌制的过程至少要10分钟。
9 I& M/ M: U* q2 Q$ s5 X
) U$ F* P6 R* v2 N2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒,马上放入水果。
+ F% S9 o* u' N5 c. X
4 L1 O2 {% M+ G* v' `3、火龙果,猕猴桃翻炒不要超过15秒,不然会损失一部分维生素C。
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