火龙果墨鱼

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原料：

" L; c) L  B8 G, H3 V猕猴桃一个、火龙果半个、杏仁8颗、墨鱼一片、米酒一勺。

2 U% v3 S: C! G1 D做法：
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% K( S, t: t# K1 M: Y4 [1、先将火龙果横切成半，将里面果肉挖出备用；

2、将猕猴桃切片，用模具刻出小花模型。火龙果切方块，杏仁切碎；   

3、墨鱼洗净后，切成花刀，放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒，卷曲即可捞出；

4、锅入油，倒入墨鱼炒香，随后加入火龙果，鲜鸡汤，猕猴桃翻炒15秒；

5、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器，上面洒上杏仁碎即可。

% Q4 t2 O- C5 T: k2 f7 S7 g5 u制作心得：
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, ?& M( P( ^3 m4 c! i1、墨鱼一定要选择新鲜的，没有腥臭味。腌制的过程至少要10分钟。
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2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒，马上放入水果。
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3、火龙果，猕猴桃翻炒不要超过15秒，不然会损失一部分维生素C。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。