茄汁沙丁鱼便当

okm3695

原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。

4 @9 A+ }. s  r* b. }1 N% Z做法：

) x  G5 Z- R/ }8 A0 z# b  e1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
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4 c, E7 X- j+ q' c, m% j9 X* g2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；

+ F7 o8 O( V$ b2 y0 C# M% s% M+ D3、装入苹果和猕猴桃；

7 b. m, m- I( @3 t- Y4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。
7 M& e5 T% J& h. o
( @$ i4 E- p2 t  T" H1 y, {既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。

uglyduckling

很不错的，期待更多的分享。。