茄汁沙丁鱼便当

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5 ]- l5 W% ^8 Z2 {原料：茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。
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做法：

1、茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克；
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2、茄汁沙丁鱼和米饭分别装入便当盒；
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/ T, U. y1 z$ p3、装入苹果和猕猴桃；
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4、最后塞满杏仁、装入鸡蛋就可以了。

2 o  \8 {+ F% |) L# q既可以制成三明治，也可以带上做午餐便当，这么丰富的营养，没理由错过它。