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芦笋鲈鱼

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发表于 2025-5-6 21:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 H2 v. h7 S5 w9 y2 t8 v4 P7 H
原料:
+ t6 U; y* ?& m9 X$ S
, [$ Z: U9 k3 J: O4 ~& W鲈鱼1条、芦笋150克、枸杞8粒、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。$ D9 B% `3 H% o7 p; T, O
9 e1 W: ?( F# {2 P6 _2 i! R, W
做法:" G3 M/ j' K. d0 r; f0 x8 [! j; a
0 `, U& T" \; T: v
1、原料、调料备好;) b( P" u0 V8 Z0 m/ r5 n

6 V$ H* S. g( e9 y/ {; W2、鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形);0 M0 i- |+ W( _) P0 S' k; M9 Z

7 E. F& H! c  o, e( E/ }3、芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用;( ~% Q1 }5 Z  F8 T

4 F' h5 T$ B0 ]$ u+ T; |0 C! s4、芦笋切成适合的长段,码入盘中;) C7 H6 M3 V8 G* s* ~

- T. P, T9 ~4 c" i) _+ S0 d, R5 m

3 f* Q: P( J8 ^) D9 J- P' {5、将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟;+ w5 L. R% \( r7 a
) o: ^% A# f( f+ |( O9 X- h
6、锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟;" J* x4 G* a1 J, |5 P
( h* q# _1 m# U  U: T
7、关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上酱油,虚蒸5分钟取出;
. K# W0 H7 c6 s7 z+ d4 s. T; o
7 o5 h2 ]; T" z4 b8、另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。
发表于 2026-1-30 17:40:41 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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