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芦笋鲈鱼

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发表于 2025-5-6 21:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
4 V8 h: k  g% X$ m; X% A
原料:
/ s! p. r6 ^6 U. w' d0 \
2 A7 |/ w4 ^! Y3 |' h+ m, a鲈鱼1条、芦笋150克、枸杞8粒、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。3 v) i# d8 [7 o7 S$ G% B
- B( v' G( J5 d# r
做法:
1 I: S7 F+ |' x6 Q- F; D% L; @$ R- k* k& |0 x8 v' i
1、原料、调料备好;% r* p* i$ w5 ?9 O

( L% T2 X/ @  N1 I# X/ e2、鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形);" Z9 C# y6 W+ X- \

) y9 y5 N# X, c6 d: C3、芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用;7 q* h, b. u) p5 J" B

3 @9 g) c6 v! f4、芦笋切成适合的长段,码入盘中;
2 F& t2 F1 k- O3 n
' {. X2 R3 ~: e/ v# G) K
2 o' R( H7 j- s# r! J
' z2 W0 d1 C* W, x" x5、将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟;
$ a/ R6 t& k$ o) Q! E. L
+ }) }0 o; {2 C, O8 t0 K3 T2 a6、锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟;
1 K7 S, c- R' L; u1 W$ }; U" y$ j7 a- u) I8 V4 Z; d6 ~' x
7、关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上酱油,虚蒸5分钟取出;
& g  i: N- n; B. B/ |6 f8 ]' ~0 @3 u, y! B: [
8、另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。
发表于 2026-1-30 17:40:41 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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