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芦笋鲈鱼

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发表于 2025-5-6 21:28:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

6 T( p  x, s: M1 k5 W原料:% {  c; k0 Z, R) a

1 u; @- ~( {, _鲈鱼1条、芦笋150克、枸杞8粒、大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。
5 Q; i4 H$ U# ~# n( }( E% ?) {6 f! j" {; Y
做法:  k/ I; \- L2 V' a

- b/ Q% E, n/ X4 N1、原料、调料备好;3 }4 v( r: V0 H0 y3 @( h8 M/ j

4 k: b0 f1 m" e% ]2、鲈鱼洗净沥干水份,将鱼脊骨处切开(防止蒸熟后变形);
6 M* T0 Y- B- x
( _2 r0 M2 K; T" p3 U3、芦笋洗净,大葱、姜切丝,蒜剁茸,枸杞泡发洗净备用;
3 c7 L' S( B# C4 M2 ^" n
* n3 q, I" |0 F4 m# w" s" h4、芦笋切成适合的长段,码入盘中;* M+ m5 V% I# U7 k  B
% F. x* n( b2 j2 I9 ^1 o
" \3 c  O% h( `1 b0 m  }

2 b* k0 ?' E$ i9 a5、将鱼放在芦笋段上,鱼腹内纳入葱、姜丝和蒜茸,鱼身均匀摸上盐,腌制20分钟;, c( z+ @" T6 c( y& l; U

/ `$ Y0 t" K; [4 ?0 `9 q; a6、锅内烧开水,把鱼放入,大火蒸7分钟;: e8 M  F5 B+ r; b/ B

, Q: P8 Y, Q7 x+ d7、关火后,蒸好的鲈鱼放上葱丝和枸杞,淋上酱油,虚蒸5分钟取出;6 e1 L1 f8 O  q0 P7 w
; B8 n9 W; f' N" `
8、另锅烧明油,将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。
发表于 2026-1-30 17:40:41 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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