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五彩鱼粥
' M5 G4 A. ^, P( W0 t原料:
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" @7 s4 R# i- m9 M U2 X0 y- |鱼肉50克、米粥两碗、各种蔬菜粒少许、盐少许。: B' _2 ` z; t# l: _2 Y- A
3 r w, j* \. n做法:" g+ f9 D# l! R$ v
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1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥;
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6 Z6 N! n, y, k2、各种蔬菜粒备用;
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3、米粥在炉上煮好,水稍多些;
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9 b4 s/ D5 i, R) L' C3 C4 n4、先倒入鱼肉粒;
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6 R* ?/ a2 o" R2 S; P% ?! C0 e# `5、再倒入蔬菜粒;
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1 N; F5 o6 ?; y& x& i6、加入丁点的盐调味即可。 |
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