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五彩鱼粥
/ S) P- h" ^+ H原料:7 ]7 {% P0 `' T: x
( f) ~6 M' n2 p @鱼肉50克、米粥两碗、各种蔬菜粒少许、盐少许。
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- p3 d _' T6 Q) j, ~8 W! [$ `做法:! f+ u K: {8 c3 X9 c, r
# x$ A, D1 v8 [1 P1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次。以便去腥;# ]1 M3 N3 r, E
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2、各种蔬菜粒备用;, U( T# B8 t5 e0 P" ^
3 k) \6 q+ l. k7 ~6 a3、米粥在炉上煮好,水稍多些;
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: ^% u: H4 y1 X9 C( {5 B; ^4、先倒入鱼肉粒;4 D, t" }& n# Z: R' c# Y$ g7 b
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- C8 c8 J: I5 Q& ^/ C/ n# V7 m5、再倒入蔬菜粒;
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6、加入丁点的盐调味即可。 |
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