香烤糯米鱿鱼筒

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原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。

7 q" ]' d  A6 n) g& u+ K0 d+ ~5 `2 Q做法：
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8 w9 ~+ z: ~! c! n# G1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；
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2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；

3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；

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9 i# i3 w* w3 S, A; R# A; a2 r9 b  t: b4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；
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; k$ u2 T# R; O7 _5 ^5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；
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( ]+ F6 R1 w/ H* b$ ]* Q/ G6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；
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7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。

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