香烤糯米鱿鱼筒

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3 \1 P+ b% a" a; R# D# E% @+ P0 I原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。
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6 x6 A) b3 |+ B) s5 A+ Q, n6 h做法：
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5 c" H4 |- I: `0 ^4 a6 H1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；

- X. E. j, M. l/ Z2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；
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/ ^8 U. b! k& M- _( A3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；
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- J) b0 U+ N2 n& f4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；

5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；

+ u2 V2 d3 q- y/ M6 ^6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；

7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。