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6 O- x# T4 X% i( [: x9 }原料:鳕鱼200克(去骨后)、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克。7 H* ]. l' i# ~8 ?& o Z! _" K5 f
1 J I! |0 F$ z+ G- R1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮;
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2、去骨,切成正方小块;
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" [; T% H9 F+ ~' Y2 u2 a R3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀;! v( `$ B( x, i1 f# _4 S
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4、番茄去皮后切成小丁;
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5、用料理机打成果汤;
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# D0 R7 A; }7 `6、黄油中火加热至溶化;0 N3 F A( {2 @0 `: `* f- Y1 `
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4 l* \2 w+ T& C v Q _7、倒入打好的番茄泥,加入一小勺盐,炒匀;$ p' B& i6 j! h. O6 t' v
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8、加入番茄酱炒匀;0 h" \" V y* B. V' W( Y8 h
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9、至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉;, z8 ^/ i$ ^5 d% Y# i* \
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10、快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。 |
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