|
|
|
% Y4 T! l9 x3 [4 i
- ?3 {2 q G% ]: o, h# {
1 L& A7 s. _+ q0 V% Y# I原料:鳕鱼200克(去骨后)、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克。/ R q6 V: i Z1 r& P+ ~
6 {7 r' N* m9 J/ h
1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮;
1 Z6 T. L: \1 ^ I1 D) y' h: `# k3 u- l& c; ?
2、去骨,切成正方小块;
' U* i. N, ~% d0 O7 ^! |8 R9 o$ K/ @! z5 {
3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀;
! y& h$ i% w/ ~$ ]3 V4 M1 `. R! S
4、番茄去皮后切成小丁;" s. {4 \/ a/ M5 D0 J: s
4 k" V. S$ `$ b; |( N5、用料理机打成果汤;! r: v! l* w6 f
9 m6 _: \# G6 l) ]" z2 J6、黄油中火加热至溶化;; O5 B4 y" ]* l6 L
/ k- ~1 |; b$ R' S4 ~1 t5 b B+ U. d) m
7 A8 f9 ?" T+ c- @. T( K7 i9 d7、倒入打好的番茄泥,加入一小勺盐,炒匀;0 w; l s/ q% l: {) r
; l" I+ x+ d, E+ A3 a/ A( G1 m
8、加入番茄酱炒匀; y& o A: B; {9 o2 U3 s4 w
n5 B: |+ d* r4 k3 \* u9、至汤汁沸腾呈浓稠状时,改大火,下入鱼肉;, N5 ^' j* i, y
- ~& p& }- p! M" d% F! h
10、快速拌和至鱼肉断生时,关火,起锅时可加少量鸡精、胡椒粉调味,也可不加。 |
|