|
z. z q& [: M6 g$ O4 M
原料:
8 d4 s. O |9 ~; a$ ^
) t9 h# G+ _$ m3 h! A7 w4 S鱿鱼条180克、韭菜150克、红椒条40克、葱丝5克、姜丝5克、蒜片5克、盐1克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒15克、水淀粉适量、烹调油适量。
7 ?% A8 X( S1 ]0 M, A
' k l/ x* ^( ?8 N9 Q8 M韭菜炒鱿鱼4 d2 g! [$ e2 k: p$ Z" P$ E! d
7 P+ [, S% a' N* n" n2 i
做法:8 @9 {% y; U4 }: V6 W
: s( ~! j5 C4 f, t( r0 ^
1、勾兑碗芡;碗里放入味精和盐;
) X. o( ~, e+ K, E0 t$ U" T# }* c8 U1 |$ r* P3 a
2、再放入少许胡椒粉;6 M3 ~$ e- M1 V% T7 O2 G( u# |
1 w6 G/ u# G8 I5 e3 r
3、倒入适量黄酒;* H# P+ s+ N( I9 \6 I/ u& `
5 }1 _& \) C1 j6 h
4、放一汤匙水淀粉搅匀;
( _2 P* D& m4 e0 q
: Z5 \/ @% a' J3 \* h9 F$ X2 z$ _5、把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用;/ @+ I2 D/ o$ O t: `$ D8 o
& |9 `3 Z6 @' d+ i8 X3 j# F6、把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍;' t. p% E. F* m0 B6 G l
6 `/ p5 x/ f) ?0 Q0 e: }5 o
7、在沸水中稍烫即可捞出,不要烫的过久,否则老了就不好吃了;
j- g0 w! ?2 _- k5 ~
7 G2 s% p. r/ K, L) h8-10、炒勺上火烧热,注入少许烹调油,油热下入葱姜蒜片爆香,然后依次下入鱿鱼、韭菜和红椒条;- E% x' B3 d1 X; Z3 a
. S) t1 g/ n$ B2 F; ?/ V. l
11、倒入碗芡用旺火快速翻炒均匀便可出锅;+ P& V9 J% _ E" ~: m. K0 y
+ W: }/ |* { g2 k+ K& ?* [7 w
12、出锅后码盘便可上桌享用。 |
|