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原料:
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鱿鱼条180克、韭菜150克、红椒条40克、葱丝5克、姜丝5克、蒜片5克、盐1克、味精1克、胡椒粉少许、绍酒15克、水淀粉适量、烹调油适量。
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韭菜炒鱿鱼
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做法:9 V7 m. m( B$ E7 T" z( f
# x/ j7 z, Z4 Q$ l" Z6 f( w' T/ V1 y1、勾兑碗芡;碗里放入味精和盐;7 v2 a7 @% Q2 W) P) ~
. f. R- a; {. R7 C2、再放入少许胡椒粉;4 }- W$ B; ~. N. u2 {
; ^6 e$ J$ P* C1 f$ M: d+ ]! a3、倒入适量黄酒;
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4、放一汤匙水淀粉搅匀;
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5 \8 |; \" l- E) u' k% b; D5、把一半葱丝、姜丝和蒜片放入碗中备用;- d/ x: S3 H$ C, H9 L
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6、把鱿鱼条放入开水中汆烫一遍;* f' T6 Y" w1 r4 \: S- W7 W" ]0 ]
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7、在沸水中稍烫即可捞出,不要烫的过久,否则老了就不好吃了;3 p$ \$ _- t% B1 s, f, b: y5 @
: z; f2 T: B$ Z% A8-10、炒勺上火烧热,注入少许烹调油,油热下入葱姜蒜片爆香,然后依次下入鱿鱼、韭菜和红椒条;" l6 H. U7 N! {& A- b+ C4 ^
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11、倒入碗芡用旺火快速翻炒均匀便可出锅;
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12、出锅后码盘便可上桌享用。 |
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