|
|
|
原料:4 Q' `0 }1 D, A x6 f! H3 b% j
2 f) i( g. U/ |' c大黄花鱼1条、洋葱1个。( X2 ^1 p. s0 _7 l( [: a7 E
8 _, a( w" w8 i0 [; k! c: w: |+ h
佐料:2 z- J; u+ i4 q* J
! f: I* Y( ~) N$ w火锅底料1大块、郫县豆瓣2大匙、豆豉适量、大蒜1整头、生姜一大块、色拉油1大匙、干辣椒一小把、清水小半碗。6 }$ ~ ?; p4 h+ I
S3 y' p6 ]- w$ a+ ~6 A1 O0 `
做法:
9 w1 ^: Y) c8 v( z5 [# N
, n: a- I+ y8 d+ [) t. |" c1、黄花鱼去除内脏清洗干净,擦干水分。: L5 t' i; [4 h: ^' I
, W0 {8 M& t4 Y- K
2、备好各种佐料。
* b3 Z2 T$ z+ q' v
2 i x* n" ^3 |7 {5 G- A$ A3、洋葱切丝摆放在盘子里。$ U! S/ K" V0 A3 W" \; v0 e, W" a
' B0 y: q9 D. {2 B; i8 z$ W9 g& A! w0 Y
* x2 w' N0 @6 w5 V& d6 T' m, y
4、把鱼放入盘子里,撒上姜末,淋上一大匙色拉油入220烤箱,烤25分钟。
+ h t# i8 H! M+ Y. d" j
& b( E9 `1 e+ ]/ W5、凉油放入火锅底料,慢慢煸出红油。! S* h8 P! Z8 F
. z0 F3 ^* w( k
6、倒入郫县豆瓣和豆豉继续煸炒片刻。7 q8 K6 c8 y) a% K) h
& O5 F! C6 v' P* Y; f6 j7、放入蒜末和干辣椒煸炒,倒入小半碗清水略煮片刻。
( o& L4 S: P' E
. {$ m5 t& b6 u; M1 l
# u8 H& P: o. P0 q' T' J V! o: m7 Q/ e+ v( R
8、取出烤鱼,倒入料汁,再次烤10分钟直到烤鱼成熟。7 W: @( D. F5 I1 P
|
|