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原料:/ Y% h, u: t" x
9 v, x& n: `. U. e$ H3 t9 k' g( H鱼中段250g、香菇4朵、熏干60g、黄豆芽150g、姜10g、葱8g、蒜4瓣、鲍鱼汁15ml、耗油15ml、生抽15ml、剁椒25g、花椒油2ml、黄酒5ml、盐2g、白糖2g、清水适量。
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做法:
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1、鱼中段预煎至两面金黄。
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% q' ?8 y. V8 D2、黄豆芽洗净掐去根部。
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2 u7 N/ ?% ^% ^' n% b* c0 K. I3、香菇去梗洗净备用、熏干洗净后切片。/ M# N% c/ X( a: x6 V0 Q
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4、将黄豆芽铺在锅底,葱姜蒜洒在上面。 |0 U8 R0 j* W+ P/ y$ e# S. w* t
6 x f5 g. S" S# }* ]( ^* k5、放入预制好的鱼段。* Y! i: h# {! l; g5 w
: C/ N1 F7 b) a! Y4 t0 p# B$ B' Q6、熏干片和香菇块依次放在鱼段周边,倒入清水。1 Y0 U# T6 W6 {
8 Y1 E( I; Y5 J3 E! @7、将所有调味料调成汁。
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9 }2 S$ D a h9 S2 [8、将调味汁浇在玻璃锅中。
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2 k; j( G [' C9 {# f9、玻璃锅盖上盖子,放入微波炉中,高火12-15分钟即可。(备注:时间可根据蔬菜的制熟时间来定,这次色尘用的菜菜里有黄豆芽,它比较难熟些,所以微波的时间长一点) |
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