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原料:
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鱼中段250g、香菇4朵、熏干60g、黄豆芽150g、姜10g、葱8g、蒜4瓣、鲍鱼汁15ml、耗油15ml、生抽15ml、剁椒25g、花椒油2ml、黄酒5ml、盐2g、白糖2g、清水适量。& s" B9 T4 r( i
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做法:+ V, r% ~- i5 y1 c2 T
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1、鱼中段预煎至两面金黄。7 u* V7 {) Q/ k; Y+ ~7 q
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2、黄豆芽洗净掐去根部。( d+ l1 G; X7 u$ o
# i2 L b! h4 g; N: g' \4 f7 |3、香菇去梗洗净备用、熏干洗净后切片。
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! d! X/ }# H q/ B" a' ^4 `' K4、将黄豆芽铺在锅底,葱姜蒜洒在上面。4 l+ b6 k i# [
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5、放入预制好的鱼段。- I$ s6 D7 F3 k
- @7 k: W3 X8 L. W$ N$ w1 s2 G/ D2 \6、熏干片和香菇块依次放在鱼段周边,倒入清水。6 \7 D2 ^9 ^; D) W2 W5 d: @- x
" {3 a5 X: s& x0 U( E& D7、将所有调味料调成汁。
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8、将调味汁浇在玻璃锅中。
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9、玻璃锅盖上盖子,放入微波炉中,高火12-15分钟即可。(备注:时间可根据蔬菜的制熟时间来定,这次色尘用的菜菜里有黄豆芽,它比较难熟些,所以微波的时间长一点) |
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