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原料:
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鱼中段250g、香菇4朵、熏干60g、黄豆芽150g、姜10g、葱8g、蒜4瓣、鲍鱼汁15ml、耗油15ml、生抽15ml、剁椒25g、花椒油2ml、黄酒5ml、盐2g、白糖2g、清水适量。
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" B4 K" S$ v! \# q, V9 I0 \1 X, S做法: o0 {1 A; E0 |
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1、鱼中段预煎至两面金黄。- n2 z9 J0 y3 t2 H8 |9 v2 W
3 G; r% U; y$ F8 Z) j$ m2 U9 n& I2、黄豆芽洗净掐去根部。
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q6 R& N! w& X1 B3、香菇去梗洗净备用、熏干洗净后切片。# c# M+ {) X" [- X$ e& l
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4、将黄豆芽铺在锅底,葱姜蒜洒在上面。/ ?3 c# l2 X" g' k) W
v) x1 W" X2 n2 W2 C5、放入预制好的鱼段。3 {1 m! W5 t& J2 }
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6、熏干片和香菇块依次放在鱼段周边,倒入清水。# A3 S+ B( H. C, _
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7、将所有调味料调成汁。! w" a: f4 L) u3 [1 C; p* X3 q
1 n3 ^1 H6 X' g' f( z8、将调味汁浇在玻璃锅中。& t9 W( ?2 Q1 i- \) Q. _
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7 C0 ]; o$ l. [! J' Q7 t1 r9、玻璃锅盖上盖子,放入微波炉中,高火12-15分钟即可。(备注:时间可根据蔬菜的制熟时间来定,这次色尘用的菜菜里有黄豆芽,它比较难熟些,所以微波的时间长一点) |
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