奶酪焗鲷鱼

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原料：

: [0 X/ b1 P( m; \$ c' h2 {鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。
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( w6 \/ {7 N$ C; @* \, n做法：

3 _8 o. F2 {" S! ?1 I: r6 F5 m0 Z, v1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。
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2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。
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( r$ [5 L2 F3 W. |6 [; t( c4 D3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。

4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。
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( `; a) V& V  c; P/ H5、撒上奶酪。
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6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。
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