奶酪焗鲷鱼

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4 D  y+ t; r/ r2 H% |* N原料：
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鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。

, i7 f# T. t, S: i做法：
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1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。

6 q7 P7 N1 `5 j" h2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。

6 F- a) I# M" {3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。
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# q6 E. U- j* l4 T% E# ~4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。

. m2 V& D$ E* M* v5、撒上奶酪。

9 @  E* i: s9 u" Z& s1 \) P6 M6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。