奶酪焗鲷鱼

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) ]1 Z7 T5 C+ t2 q6 M# [原料：

鲷鱼1块约150克、海盐、黑胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、西兰花、胡萝卜、奶酪。

, C: m7 c& u" V" s% Y做法：

1、西兰花摘成小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮洗净切成片，锅中放入适量水烧开，倒入一点橄榄油和盐，放入蔬菜煮熟，捞出待用。

( v* E. q: [' e4 x2、将鲷鱼在室温解冻以后，洗净，用厨房纸吸干水分，在鲷鱼上均匀抹上适量海盐、柠檬汁、橄榄油以及少量的黑胡椒粉。

3、将鲷鱼放在乐葵Lékué料理盒中。
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4、在鱼肉周围放上煮熟的蔬菜。

! k% R  _8 k) I3 U$ o& e5 W. `! }5、撒上奶酪。
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; |' y- |& @3 K, T6 a8 \& H5 C6、盖上料理盒，放入预热180度地烤箱烤10分钟左右，鱼肉熟透即可。

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