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; }* }& a; q9 r+ y" v原料:
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鲜鸡头米、龙利鱼片、红椒、葱、姜。
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做法:
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1、鱼肉洗净沥干水分切成丁,放入碗中,调入少许黄酒、淀粉、盐用手抓匀腌制10分钟。1 N: D. \- M+ E c$ C( P4 S1 T( A
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2、把红椒洗净切成丁,鲜鸡头皮洗交,姜切片,葱切段。1 A6 P$ h- x1 l2 S" A- @5 J" ?6 f
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3、锅烧热倒油,将腌好的鱼肉丁倒入,炒至鱼肉颜色变白色盛出。! E; K) x' G* }+ c: e
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4、锅中再倒入少许油,下葱姜片爆香,倒入鲜鸡头米。4 H7 l+ p& F4 g8 o% _) K
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5、再倒入少许高汤或清水,刚刚没过鸡头米即可,煮焖2分钟至鸡头米熟。
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% Z- [# {+ J5 _% C1 d6、将炒好的鱼肉丁和红椒倒入,大火翻炒几下收汁。
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" I5 r! \2 w7 F: a; R7、最后撒入香葱碎,再根据口味调入一点盐炒匀即可出锅。2 j, |0 T3 }, Q" K* C7 b4 }
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/ Y" ?5 B* o0 J* d. b备注:% G5 W5 D: I; G$ f; a
2 i6 |8 ^+ [, L; q$ l3 K1、红椒在这里是作为点缀,增加色彩,可不加。
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2、最好选择无刺的鱼肉,处理起来很方便。
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3、此菜还可以用虾肉来做,操作方法一样,把虾仁切成小丁即可。 |
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