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原料:
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鲜鸡头米、龙利鱼片、红椒、葱、姜。5 t2 E* M1 I. i: s9 i2 s
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做法:
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: K* X+ I6 h8 o1、鱼肉洗净沥干水分切成丁,放入碗中,调入少许黄酒、淀粉、盐用手抓匀腌制10分钟。8 M) b% L4 R7 a& ], M1 S: ^
) l- v2 a/ r7 A; @6 T2 e& E5 _# f2、把红椒洗净切成丁,鲜鸡头皮洗交,姜切片,葱切段。8 m5 ?0 S) L5 Z1 k
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3、锅烧热倒油,将腌好的鱼肉丁倒入,炒至鱼肉颜色变白色盛出。" }: P" }0 ~( s
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4、锅中再倒入少许油,下葱姜片爆香,倒入鲜鸡头米。8 D! {+ x6 D* X# K0 E
: g0 H ~' c5 D$ F2 `3 ?5、再倒入少许高汤或清水,刚刚没过鸡头米即可,煮焖2分钟至鸡头米熟。
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, L7 K2 ?4 S) ?" D! U) N6、将炒好的鱼肉丁和红椒倒入,大火翻炒几下收汁。
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7、最后撒入香葱碎,再根据口味调入一点盐炒匀即可出锅。
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备注: N& D! B0 a! Q5 u
/ Y( z0 W# N' n- O: {1、红椒在这里是作为点缀,增加色彩,可不加。
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% @# O( Y& F. D2 T6 n S2、最好选择无刺的鱼肉,处理起来很方便。/ G2 A8 m0 y# x6 J! L* v9 ]
6 e- W2 O' c4 \0 G$ R5 v3、此菜还可以用虾肉来做,操作方法一样,把虾仁切成小丁即可。 |
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