酥炸小黄花鱼

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- b% g- e0 W) v  w; c. N0 Y8 H4 F原料：
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去头小黄花鱼、西班牙橄榄油。
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调料：
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4 |% z# W4 h; S绍酒、盐、胡椒粉、姜汁、自制辣椒花椒盐。
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2 W6 I* J3 K6 F& f8 O做法：
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1、小黄花鱼洗净开膛，控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟。
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2 [6 Q8 Y$ R2 T, B* ?1 e# [, Q2、锅内放上西班牙橄榄油，油多放点。



3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火。
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" S, G- D1 p( E; j  F4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面。
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5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣，把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下，撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐：锅内小火炒花椒出香味取出，用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许，变黄色倒出，稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可。
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另外提示您如果炸制食品，最好用西班牙橄榄油
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4 u5 h. b% H- Z7 Z1 u, E: U橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。

uglyduckling

感谢分享，很有用的内容。。