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酥炸小黄花鱼

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发表于 2025-5-7 21:59:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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7 F; @: k5 a" E5 k去头小黄花鱼、西班牙橄榄油。
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$ `" Q+ s+ K" l! q) J( U: H调料:2 S5 U" j' |* u* O0 X
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绍酒、盐、胡椒粉、姜汁、自制辣椒花椒盐。8 M+ H4 T) Q, X( K. \" d

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做法:1 v2 Z4 |6 x7 p- C& }& f: v4 M! }( v
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1、小黄花鱼洗净开膛,控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟。
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2、锅内放上西班牙橄榄油,油多放点。7 t3 I1 g" a* z) K/ ~

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; `: u9 b6 C6 Q( a5 s3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火。
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4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面。
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/ |$ k+ `# w; z9 }. {4 q! ]- E5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣,把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下,撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐:锅内小火炒花椒出香味取出,用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许,变黄色倒出,稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可。
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! t- R) K2 `! o5 v' r另外提示您如果炸制食品,最好用西班牙橄榄油4 g: p1 m2 C1 b/ X( x5 H/ `
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橄榄油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀,因此比其他食用油用量少约1/3。
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