|
|
|
原料:
) _4 m$ ?( b) l+ k @
/ J7 B; C: [6 K+ I% X$ E/ r咸鱼干50克、绿豆芽150克、菜黄椒1/3个、红椒1条、生葱3根、蚝油1/2汤匙、味精少许、白糖1/2茶匙。# X5 r( F: G6 j, ?
$ m4 @9 m8 k1 ]
做法:
; k$ j. E9 n! I, h p' t Q: D% f `. l/ F" F1 _" G6 h
1、绿豆芽用剪刀剪去两头,然后用水冲洗干净;咸鱼用热水泡软,然后用手撕成小碎条;
) y0 {1 M* T5 v$ z) r
: V$ p" }7 x$ T ~2、菜黄椒和红椒分别切成丝,生葱洗净后将葱白和葱青分别切成段;
: U6 @- B! j4 P- X2 i, m2 @2 L; p$ G9 C9 |
3、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入葱白段爆香,再放入咸鱼碎炒出味;
$ e! Q* {8 D$ \1 ~, P' d# ^( \* T9 N0 X4 P* A1 \9 `
4、随后快速倒入银芽和黄椒、红椒丝大火翻炒,并调入蚝油、白糖和味精炒匀;
5 S8 g* |0 {9 X
& p6 y. d# A7 y3 O5、待银芽脱生后立即熄火,并放入葱青段炒匀即可。% V- h; ^, u6 E1 m
; s. r7 U/ ` x, `7 ]咸鱼炒银芽
, O: r+ T) u" {2 L$ ~1 E
' Q( E {; n1 [, v8 B% k小贴士:
( s! i. k# D5 k& L7 |
3 j7 @1 y ]9 m9 h) w J2 `1、银芽就是去掉绿豆芽的两头,取中间部分,这样的豆芽吃起来没有豆腥味;6 S: s9 f) F( a& K5 Z
+ d. h9 M, P( |% c
2、咸鱼肉一般很硬很咸,所以烹饪前先用热水浸泡,可以去除一部分咸味,也便于撕碎;2 B1 u0 p; I; @" Z, F5 @
8 y( F7 @7 U% H5 o1 t, ?3、这是一道需要大火快手炒制的菜肴,炒的时间不要太久,否则豆芽失去爽脆的口感;
% O" G$ B3 n6 x% f& M
# F1 D m5 k+ _ {- y4、因为咸鱼肉和蚝油都含有大量咸味,所以这道菜不需要再额外加盐。
# V8 b, ^; P. O% u% Q$ K
( c+ X" T$ E+ Q. |# y# ~+ J咸鱼炒银芽 |
|