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原料:' ~; [ U2 ~; z( y* ~2 @
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咸鱼干50克、绿豆芽150克、菜黄椒1/3个、红椒1条、生葱3根、蚝油1/2汤匙、味精少许、白糖1/2茶匙。2 y \+ x1 i9 ^2 F3 E8 e
. ?7 e! s! o( h) X% N6 B做法:
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* r3 \3 ?- l7 l/ n/ b& ^) \1、绿豆芽用剪刀剪去两头,然后用水冲洗干净;咸鱼用热水泡软,然后用手撕成小碎条;1 C+ \; |1 D/ t9 f3 [+ ?
" L* e3 S* m( l% t2、菜黄椒和红椒分别切成丝,生葱洗净后将葱白和葱青分别切成段;
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3、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入葱白段爆香,再放入咸鱼碎炒出味;* ?5 u7 i; }" ^
; D d- ^: J7 h j% m) {% @ C* y4、随后快速倒入银芽和黄椒、红椒丝大火翻炒,并调入蚝油、白糖和味精炒匀;
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5、待银芽脱生后立即熄火,并放入葱青段炒匀即可。4 D' U# \3 O: b) P/ ~- E
% E/ U V0 F3 ^1 p7 v& i m3 J咸鱼炒银芽
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5 J, \& ~9 `4 b! j9 L1 b2 Q小贴士:7 X& L* c, A7 q$ d* H. `( G
% h& {. `. e3 @, o6 ]! T) g1、银芽就是去掉绿豆芽的两头,取中间部分,这样的豆芽吃起来没有豆腥味;
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2、咸鱼肉一般很硬很咸,所以烹饪前先用热水浸泡,可以去除一部分咸味,也便于撕碎;
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3、这是一道需要大火快手炒制的菜肴,炒的时间不要太久,否则豆芽失去爽脆的口感;
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% m; r5 a% u" O( @, }) W4、因为咸鱼肉和蚝油都含有大量咸味,所以这道菜不需要再额外加盐。$ }+ J% z, p, p; _- |
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