|
|
|
6 A: x: u' `, y3 f* ^
原料:
* G( _. y" e7 }6 l, J# b& K/ a4 z7 K
% S5 _, `- T$ X ~2 A! b" p/ a主料:鲫鱼1条。
6 D8 O* O A% n8 i& W4 K# G& u, A1 Z: Z
配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。8 c8 ^. d6 M. J8 e
1 `( D" n _$ l0 _9 Y$ N, }
调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。/ Q( v# C8 t t D' d
& X& H& O. G* _+ a1 }0 P
! Z% x( A# I# O! {. M. L+ }; g5 P! N3 h4 [$ }- e
做法:' i0 P' R N" @- O8 b8 X) y( P
& s; a! f. |3 U" ]1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
J* b" A2 @; R# i
' c% H5 \9 N& E* B7 j2、红椒、蒜、葱均切成小粒;
' B+ ]! B. M2 a* ?
) ?4 z' s+ V- E' s; t- t9 }& L0 A3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
' ?3 I5 D* L) w/ p7 E
* U( U+ m3 p" C' I5 D% y3 D4、加适量水,加入蒜末和生抽;/ `# M W0 e9 }7 M& F5 K" t
" ?. |. I% |# U- G5 O5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
. z6 K9 I6 y5 ?' K- W0 X+ [1 x# b' u6 a: m9 P
6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
- O9 h6 |+ N! P4 T8 s5 W, N* r9 \" {5 D. [
7 m6 I# _0 d/ h* |
6 f7 J$ D' [& i+ h心得分享:
7 d" `& N$ m) k2 `0 d9 L. [7 _ ^3 E: n8 M- ?; T* v
1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;# A0 J/ ^: C+ |( O% c5 |9 v
. B6 Y; Y2 Y5 T* R# I
2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;
$ G2 R, v y H7 b z; p) ~+ Z) g4 {5 b; s
3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;/ U j+ x# c; F5 x# d3 L, E6 Q
- z* b& [/ g' y, A; C9 G) s$ L$ K4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。8 ~& E) d4 \( ?
|
|