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 4 B( X/ K5 R$ W. }6 N原料:
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 主料:鲫鱼1条。' V9 s1 v) k! q$ ~5 Q& r! ^
 
 9 {2 W5 O. Z. ~, T& X" u配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。9 y! S+ s' q& a) H# f
 
 : y! U3 L0 f! H0 o, e" J调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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 做法:
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 1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;; q5 g. Q" x6 R; G8 D! d, N
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 2、红椒、蒜、葱均切成小粒;* k8 l/ e" h4 R7 \  f; K
 
 ) h; }+ D+ Z/ y7 I; t3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;8 D$ d$ j# Q' T. V8 U
 
 / N' K' V. l: K5 I% q! `# B& X6 o4、加适量水,加入蒜末和生抽;% [4 [: [9 t5 c
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 5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
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 6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。% [- G- A6 D5 T
 
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 , `5 |+ T2 s% }! d) l心得分享:$ I8 f( ]8 X% [# T9 Z; V
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 1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;4 e+ ~* ^+ A4 ~) n3 H4 O
 
 5 X2 |2 Y& d; l2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;$ K/ Y6 }0 q' m/ M& i! I
 
 # I, J& t- ?: E3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;
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 4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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