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酱烧鲫鱼

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发表于 2025-5-7 23:20:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ p& ?" \  T" M原料:7 H, r8 \8 [  a  }6 D

( A& R+ \' \- |& V/ e% R6 m- o4 ?主料:鲫鱼1条。. Z" v2 K. m& F( M

6 o# G; P8 d2 L. {# n配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。4 P. X" ^- ?) b; v' W0 X3 V

  Y9 D& w: K8 r+ j- w0 o调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
5 ]6 {! y0 t8 z" \2 j8 W% S+ d, |: n% U

+ W9 O0 Y) M, P: v
. z& }. Z/ N" g& P+ d7 N$ Z做法:1 h3 J5 n  ?2 J  U+ U, D4 v7 F! b

$ V* h2 L. ]+ w4 O1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;, s( f8 u1 u7 c2 `4 k2 o

; _$ [+ ?7 s/ H' e2、红椒、蒜、葱均切成小粒;
3 D& A5 f- J6 |. p7 b
- I6 G9 a: U% i% P2 ?9 S3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;% I% ^) J3 D9 b1 l, a
9 k, a) Z* i  E& f3 a9 R; P
4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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1 s, U# C8 J' h6 y: i- x5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
( c) G7 C) b* n( k
' M8 N: X7 m, e# w9 Q- u& E6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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: o0 y+ f( R2 y2 h% o/ P
心得分享:- m% X! m7 ^" d* `' U: D$ W
, b: t2 D8 y+ a' J5 M
1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;
# T4 f' w0 I! g: Y( O4 w% M
! D: w2 g6 \! U! A2 n7 E2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;8 A- y( y: z; i. R

- I0 t! R6 A$ v& Y3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;6 {/ E/ g) t% ^- [" _

2 n; c* y+ J3 R4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。% u* |! m% J# C' c
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