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; L2 s5 [3 i/ M$ f原料:鲟鱼净鱼肉。
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辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。8 U+ k/ c! r/ G
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调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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做法:
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2 y0 t: w& m: G. U0 B p& B- p1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。/ O. s/ z7 ]2 `% i6 g$ Q0 q
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。' u+ w7 [- h) A
$ h5 P# d$ b V7 Q4 m3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。: z' a' N: e6 q
" z5 c8 ]3 x1 L# O4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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# j: F7 j5 C. b. `) L6、锅留底油,下入姜片爆香。
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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3 ?/ a, l3 w1 Q! N! N, d2 @+ w: U8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。" I* V# Y$ s" U9 P, W; J
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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