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& H4 ?; t' ~; x [6 j3 |原料:鲟鱼净鱼肉。
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: f4 m9 O: Q5 ~! g8 `辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。, o/ r9 O/ H( A9 e8 D+ W6 V) j
0 y+ v' V% Q, Y0 O9 `5 G调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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做法:9 ?5 s& w% y: {: ^* J! ~
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。
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) v! \( p* a. i- @3 ?9 u# e2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。7 G2 C4 w8 w6 A& L3 q
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。2 L% o! X H4 B$ ]9 |6 J
: e9 C0 G* S' {1 ~: @* N, g( |4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。; g S4 y( f! P: \1 g& x. Z: E6 Y
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5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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6、锅留底油,下入姜片爆香。
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0 N' S& f* Q) _; s( G& y9 s7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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. p$ q7 m x* H* _+ ]8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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