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" c# r, I0 ^1 g9 \0 L: M2 L原料:鲟鱼净鱼肉。" r* @) A7 e) ~: \( o5 ^' ~
; X( u/ ?$ L1 B3 D9 L辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。
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调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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做法:
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& U/ s, A* F0 _; e1 i1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。3 b5 y3 \: H+ A+ \
) i% x4 r6 ^1 G/ q% r0 D2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。6 Q8 o8 U+ `+ n2 s* e+ U# Y6 ]
- _4 {+ J2 f$ b a# j3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。3 {" Y; b1 w8 N0 W: d
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5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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$ v5 g: h x6 ?% I- t1 N" {" ~6、锅留底油,下入姜片爆香。& ?2 q* K! S: i( u l$ `
6 G& Z% [6 C O$ b; o+ `- U3 i7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。+ Q; |* }9 O9 U, y
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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/ z0 u7 I6 A J! ?& W, ^9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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