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1 O: G; Q6 g3 K0 s4 A0 a" p* X1 f原料:鲟鱼净鱼肉。
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9 U3 ]) S2 E' U( }; u辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。& a( m, d/ ?) |
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调味:水淀粉、盐、酱油、香油。/ {* Z. d; J% q; Y
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5 o e1 o. ?% _! F' s5 Q$ V2 h+ {做法:( A8 E7 c; G3 \% p5 U2 x g
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。 [ P' F8 n4 O. d# t a7 S. ?' M* [
% a; v+ I4 u1 y) J, Y2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
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h5 x" s6 a* y+ M9 b6 I6 {% V3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。. C/ P' a" _* I; N O
) b- o' K: b% V, }% X# z( c4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。0 H) G: g$ p8 o- G* Q" `
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2 b2 B; _+ e: ]5 R5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。& S' @7 } P5 F9 n+ O: s
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6、锅留底油,下入姜片爆香。
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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b7 \9 d! M- L/ B; \8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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