|
|
|
; {& m9 O( J% s4 ^( |
原料:鲟鱼净鱼肉。
0 J( k1 h& q! ]/ l0 p# b3 k0 `) E; @! B/ L; h, }" ^
辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。3 u/ ]) G+ L# G$ L* M: l
1 Z e4 N; z% T1 f5 ^9 E8 ?/ b调味:水淀粉、盐、酱油、香油。8 d$ y( N* A6 x
/ b( H. \6 K2 T" n* Y, @( @: m, c
8 f. r z; M. {8 @& h
0 d& z4 b# N( r% k+ j做法:0 N. l, \" Z# J8 A/ t
) H* P3 {1 q" m, ^% |9 n& E1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。
! F6 f$ }+ _) i6 a
: _0 G9 V2 o- L$ o2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。
* E9 H1 ]& s( ?; A% x# S4 t6 V, i" _5 x3 O; s& h; g$ f f
3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
- F$ s* P* v8 A0 ~5 }& o6 A% B; {0 u {# ^0 L& K0 c
4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
0 d* d# l- a( o2 `3 v/ r+ s1 r8 u5 F- G7 u
' H2 E7 n& B9 Y! w3 L5 O2 j1 g& D8 w# a- z% Q0 j
5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。5 Z0 n0 o! X" R: c/ a
! A/ m: N( V# ?% q. ^! P
6、锅留底油,下入姜片爆香。+ x2 j9 Y9 G& e, M
/ l7 O7 g! E1 W9 _% Q+ T6 t! ]3 R7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
6 w( b' F) s5 G- D/ J$ i# ^8 Q
4 J$ g5 B" O, B) F) n8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。1 l6 \3 Z; r a+ x$ ] L
9 s/ e3 L% l3 ^& D! Z5 L9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
|