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( m& R1 h, v& B" [) \原料:鲟鱼净鱼肉。
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. ?2 n& h+ f% B, O4 R辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。. p$ O j0 \3 R$ u A9 Z5 u
! J# J7 g4 q. D3 U4 u5 z, i调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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做法:; b: M4 ^) `! K5 ]: c
( f4 ~7 V. r/ l: I) V1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。3 O R- D, c/ s+ c( N0 g8 u
r% V+ X7 L; r) W1 @( i2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。8 \& I4 T, S/ |: q6 t* U
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。4 E5 K) V& \6 j9 q5 t
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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" q, i1 B4 x6 `- ]5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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6、锅留底油,下入姜片爆香。+ Y* ^. R+ `& `, i% b- u
( |# G L8 `* [" B4 Z7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。1 | k1 k N) }6 c8 K
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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1 B; y1 ?- A0 V) j6 _! u' i9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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