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$ }. n8 }: m0 b: W. t! M原料:鲟鱼净鱼肉。
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辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。
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调味:水淀粉、盐、酱油、香油。$ m7 l4 o0 B! \
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做法:
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。# T% D l& G5 y% ^8 b1 c
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3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。! I- c% S3 K2 k
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。3 c4 M4 J- Q0 I+ j
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5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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* D1 q. r' b: Z" ]7 g3 k2 p1 J6、锅留底油,下入姜片爆香。
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7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。) K7 P6 T7 s5 d% l6 T8 x4 m1 z3 p
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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