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) |+ t3 A3 Z2 Y% p! r1 P/ R% l4 e原料:鲟鱼净鱼肉。. ~% o8 [, ^3 r! l( H4 W$ x2 f7 N
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辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。# n' Q, Z1 ~1 u5 x) _
* D. _; y, q1 g2 k) B" y$ @调味:水淀粉、盐、酱油、香油。- D0 B6 k. V3 ~8 A% o4 n6 Q. s
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做法:
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1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。) y5 y4 ~; `& m' p! R/ m
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2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。9 K6 i# \' P% c4 W3 C
( r3 r4 \9 j: ^- x% Q3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。+ ]) y3 B3 O/ U( L' R3 t6 Z6 C$ r
, P- r5 v1 d! W4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。2 y, A0 n1 ], r% D7 P: I9 ~
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5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。
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6、锅留底油,下入姜片爆香。
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4 g" d- d, N( ] l3 I7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。: B6 I. k# R4 m5 A, K, H
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8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。
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% Z' v& i4 S( C; a4 h9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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