白米饭三文鱼

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" v4 ^4 n% p. U; P6 A3 F/ Y原料：
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: _" c) q1 v; k% |, f' l* I: d. o雪龙瑞斯大米、三文鱼、胡萝卜丝、橄榄菜。

) E6 D' o1 L2 H6 p做法：
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6 G4 c! p' y2 p# [( P1、3杯雪龙瑞斯大米，冲洗一下，加入3杯半的水，开始焖饭。
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2、米饭快熟的时候，烧热锅子，倒入橄榄油，中火加热。

( D6 _, D7 e4 U$ C7 I& m" h+ \1 B3、加入涂了胡椒碎和盐巴的三文鱼，中小火煎到8成熟。用锅中剩余的油，炒一下胡萝卜丝，加少量盐调味。

4、把焖好的米饭盛入盘中，再搭配煎三文鱼，胡萝卜丝、橄榄菜，淋入柠檬菠萝酱即可。
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白米饭配煎三文鱼，美味健康粒粒香浓。

白米饭是美食的基础，基础好了，再做什么炒饭、海鲜饭，寿司饭团，都会得心应手，要知道真正好吃的大米饭，是堪比美味的菜肴的，所以每次吃饭前，都喜欢先空口吃一勺大米饭，慢慢就可以体味到，什么是自然的礼物跟农耕者的辛勤劳作的结晶了。

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