白米饭三文鱼

okm3695

) @9 E2 @! M7 |9 I原料：

5 }) p7 U/ k) l8 {$ r3 E- [0 K3 }雪龙瑞斯大米、三文鱼、胡萝卜丝、橄榄菜。

* I! z  F$ v+ k& f, Y  [7 Y  j做法：
+ w/ s( w7 r8 N* w
1、3杯雪龙瑞斯大米，冲洗一下，加入3杯半的水，开始焖饭。

1 q; B: |! S" o$ P+ \2 r2、米饭快熟的时候，烧热锅子，倒入橄榄油，中火加热。

5 K2 I# K( t4 X& i0 N3、加入涂了胡椒碎和盐巴的三文鱼，中小火煎到8成熟。用锅中剩余的油，炒一下胡萝卜丝，加少量盐调味。

9 ~' F. a! v" o) T6 J7 ^4、把焖好的米饭盛入盘中，再搭配煎三文鱼，胡萝卜丝、橄榄菜，淋入柠檬菠萝酱即可。

白米饭配煎三文鱼，美味健康粒粒香浓。

白米饭是美食的基础，基础好了，再做什么炒饭、海鲜饭，寿司饭团，都会得心应手，要知道真正好吃的大米饭，是堪比美味的菜肴的，所以每次吃饭前，都喜欢先空口吃一勺大米饭，慢慢就可以体味到，什么是自然的礼物跟农耕者的辛勤劳作的结晶了。