白米饭三文鱼

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+ x7 Q, g5 [/ A- i  N. D原料：
* l, L6 \; g) W: {8 X
/ [2 ?" x$ E5 g雪龙瑞斯大米、三文鱼、胡萝卜丝、橄榄菜。

& C1 K0 l# Z/ R' [8 N: D做法：

9 W* S7 Q! P2 J9 J: A& \* x1、3杯雪龙瑞斯大米，冲洗一下，加入3杯半的水，开始焖饭。

1 m3 z2 Y3 n+ ~$ C# d3 m2、米饭快熟的时候，烧热锅子，倒入橄榄油，中火加热。

3、加入涂了胡椒碎和盐巴的三文鱼，中小火煎到8成熟。用锅中剩余的油，炒一下胡萝卜丝，加少量盐调味。
1 C6 N: c1 W9 s, d( [" i4 k
: h; j" X/ D: {; i; G4 ], g$ s4、把焖好的米饭盛入盘中，再搭配煎三文鱼，胡萝卜丝、橄榄菜，淋入柠檬菠萝酱即可。

白米饭配煎三文鱼，美味健康粒粒香浓。
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白米饭是美食的基础，基础好了，再做什么炒饭、海鲜饭，寿司饭团，都会得心应手，要知道真正好吃的大米饭，是堪比美味的菜肴的，所以每次吃饭前，都喜欢先空口吃一勺大米饭，慢慢就可以体味到，什么是自然的礼物跟农耕者的辛勤劳作的结晶了。

uglyduckling

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