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馋嘴三文鱼

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发表于 2025-5-8 00:13:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  i. g# Q) ]: W, B( A: U/ R原料:0 N* S+ G% _, K( B% O8 _/ d; M
# T/ S, P( ?, @: d2 S: m
挪威三文鱼鱼腩。
1 _) O* Z2 [1 C1 I" A; d6 n4 h4 B0 s& L! }3 g
配料:& ?  s1 @' r4 {% q/ h

/ S$ q/ @0 f4 Q$ [- k; j  G黄豆芽、洋葱。
1 O& Z! d/ w: Q5 C$ S' t7 v) V, i0 w3 ]" k, F5 x; E" c+ W
调料:
2 D  _$ A. K# C! H, D2 f2 N) p7 U9 k- m6 ]/ }/ K8 ]
泡灯笼椒、辣酱30克、豆豉10克、绍酒30克、酱油30克、鲜麻椒、八角l0克、香叶l0克、葱、姜、蒜末、盐、鸡蛋清、胡椒粉。1 R' Q5 D- L6 h. m4 y
1 j& [' j: W  N. i" R& F& X

' l2 d/ t  I" D
+ N$ ]' p" ^2 D8 h% A- I8 b: g& u' k做法:
4 r' d* F3 e' k% @2 g8 q% t9 g. Q
. X$ n0 Y- L/ X7 j2 u* {1、三文鱼鱼腩去刺切大丁,用盐、鸡蛋清上浆,0 z8 T+ v: {& ]3 I7 Y
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2、过热放油将三文鱼迅速滑油备用。& m" w0 N( c, Q7 e1 M2 m3 O

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; [* L2 m- I+ S0 Z  E, g3、洋葱切丝、黄豆芽,入锅加底油,用盐、小葱煸炒后,垫在锅底。
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4、锅内油热,煸香葱姜蒜末,加入辣酱、豆豉、煸炒.再加香叶、八角、鲜麻椒、泡椒、烹绍酒,下三文鱼,入酱油、盐、胡椒粉调味,煮3分钟后淋香油,倒入盘中即可。
发表于 2026-1-30 15:42:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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