|
|
|
! n* \0 T* i5 N原料:
5 C- V; W3 _) \* q* l6 b: H, _( i0 `4 t
挪威三文鱼鱼腩。
: k" u. T8 `: v; P3 m1 k
/ C0 h# ^& T- c8 R配料:
5 k* L( j( K" g- a3 c3 C: W# V7 g b, q, Y
黄豆芽、洋葱。
% p* Z8 |; R- w5 C+ Q; \" T) D
) q1 g% t$ A7 `. Y4 |$ ?调料:
* e Z1 b4 {# K& v. i; R
3 F: @3 A! U' @' @* y' ]泡灯笼椒、辣酱30克、豆豉10克、绍酒30克、酱油30克、鲜麻椒、八角l0克、香叶l0克、葱、姜、蒜末、盐、鸡蛋清、胡椒粉。! a. `- t* w; @) U( {: k4 ?4 r7 f
2 O5 p; C; G- G9 f. g* D! }
/ Q/ C1 S+ D0 ~8 o$ N
% D2 x' J# B2 L" k0 @做法:
, X, {; E* k# b" U' }6 R& K: q5 e$ y2 a& _' C( ~$ O
1、三文鱼鱼腩去刺切大丁,用盐、鸡蛋清上浆,8 K1 v. T9 r% X( _0 ^( } }
( k) n* d8 ~7 ]% u, a. H
' c9 l7 Q. K7 w t& g4 \6 I1 U, V9 T" g, b% L$ e; F0 H" b
2、过热放油将三文鱼迅速滑油备用。
, C. t4 g& c+ t/ ^, H* J# P
& ]3 {2 _6 C/ @ I b$ F8 x
% B( _5 a4 P* |% G$ K0 I
+ {7 K- u& f2 f3、洋葱切丝、黄豆芽,入锅加底油,用盐、小葱煸炒后,垫在锅底。
+ i- z7 x! e' P% s0 ~
3 V: I2 t: k0 J; V% x; Z j4 \, V3 y
" s6 p0 T0 A* k4 t6 {
4、锅内油热,煸香葱姜蒜末,加入辣酱、豆豉、煸炒.再加香叶、八角、鲜麻椒、泡椒、烹绍酒,下三文鱼,入酱油、盐、胡椒粉调味,煮3分钟后淋香油,倒入盘中即可。 |
|