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+ W4 X4 e0 M( F, O原料:: S& b" `6 [, `$ b H s, K
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鱿鱼三条、叉烧酱两汤匙(30ml)、老抽半汤匙(8ml)、料酒一汤匙(15ml)、姜、蒜、葱、白糖、白胡椒粉。
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# E+ x0 q8 P" Z6 E# M+ a% B& T做法:& G7 U- K3 B0 Z0 b
5 S4 E* z0 x/ M4 A1、鱿鱼清理干净,每条鱿鱼竖向切成三条,鱿鱼须切开。' i3 S. r* |- G2 T% t0 t/ t
( i; [9 ~' i; Q, k! q2、所有的调味料拌匀成腌料。. f5 F5 k9 i6 V0 f% j
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3、腌料中放入切好的鱿鱼拌匀腌制1-2个小时。2 [1 T7 z% ]: c |; a7 ?
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美味烤鱿鱼
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4、竹签提前用水泡透(半小时)。. s! o1 `' F+ D h. w6 c+ w
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5、把腌制好的鱿鱼条用牙签串起来。
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6、烤箱预热220度,烤盘铺上锡纸,锡纸上刷层食用油,将串好的鱿鱼排在锡纸上,入烤箱烤20分钟分,中途刷一次腌制鱿鱼时碗中剩余的调味汁,待颜色烤成金黄色,撒上白芝麻继续烤5分即可。 n) s6 @% M! L/ j- J" B1 I" h6 e
: V, n C2 C! ?3 J. K5 Y1 L9 K美味烤鱿鱼
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: n; N2 O/ s; |' |【碎碎念】:
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1. 叉烧酱,也叫烤肉酱,我用的是海天的。& U5 A5 D2 e) @3 K* {/ E5 a2 F
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2. 竹签要泡水,吃透了水烤的时候才不会烤焦。. e A( c9 L5 r- a' C
5 p" w2 x/ Y& ` V7 X- A2 [5 x: B3. 锡纸上要刷油,否则鱿鱼烤好会粘在锡纸上。 |
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