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4 N0 T4 [8 \7 q0 k. L% B原料:
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% a# x+ ^ I$ `# N0 N4 x) V鱿鱼三条、叉烧酱两汤匙(30ml)、老抽半汤匙(8ml)、料酒一汤匙(15ml)、姜、蒜、葱、白糖、白胡椒粉。# Y2 g3 m6 [+ v' H+ f
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做法:2 m1 _2 l( _# X% r9 b7 [3 n
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1、鱿鱼清理干净,每条鱿鱼竖向切成三条,鱿鱼须切开。' B( _2 A/ Q. ^# O1 D- T, @
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2、所有的调味料拌匀成腌料。
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. N! |7 U' F: j9 _9 F6 T3、腌料中放入切好的鱿鱼拌匀腌制1-2个小时。: y2 [. t" |( N$ l0 B
8 V) y: ?' q3 p3 I8 I: j* C, t美味烤鱿鱼. Q0 r9 H" Y9 u, M# k
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4、竹签提前用水泡透(半小时)。
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5、把腌制好的鱿鱼条用牙签串起来。
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6、烤箱预热220度,烤盘铺上锡纸,锡纸上刷层食用油,将串好的鱿鱼排在锡纸上,入烤箱烤20分钟分,中途刷一次腌制鱿鱼时碗中剩余的调味汁,待颜色烤成金黄色,撒上白芝麻继续烤5分即可。$ X( d4 {- _' b0 i9 _
! m5 B2 N0 r% G& u5 @美味烤鱿鱼
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7 e6 [' p% j# q【碎碎念】:
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; f# q3 Y) {2 W& I% n* l/ l6 e" Z1. 叉烧酱,也叫烤肉酱,我用的是海天的。
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5 L! q: l3 T# }4 e p2. 竹签要泡水,吃透了水烤的时候才不会烤焦。
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3. 锡纸上要刷油,否则鱿鱼烤好会粘在锡纸上。 |
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