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碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。
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# Q+ ~7 P3 h8 K5 `7 L3 @ T原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。
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调料:
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油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。
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5 J$ ]( t& T6 I, z" @' c7 m' P# V做法:( U3 k2 ?4 ^' M
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1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。
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2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。
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3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。* f0 o( m) O$ O- Q
. G- y: H2 T& X$ P' x4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。
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( b. v# r, k$ `( g8 n0 N5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。. l5 d+ w4 W; F! h
^. |0 n2 U" Y& n E* f香煎碟鱼排
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0 B M8 m5 P: R9 M+ N小贴士2 `( W) [* E" a& r8 v. g
4 [! D* {; j& y' I) d9 g+ Z1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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/ W5 @4 n! V2 L. f2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。
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