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香煎碟鱼排

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发表于 2025-5-8 11:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 i5 j) `6 R& y+ m碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。: h9 i9 z. t) a  S, F) i$ C* x% o

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  P! Y, z9 U- ^! j! b- T- b- ]  F8 J0 i4 y; i8 k5 T0 W! u
原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。
9 w4 Z8 d  V4 \
% u  B2 T* }; f调料:
. w& T2 O9 a$ o+ M: Z9 w3 @! I
" @6 A0 P! {8 _3 \油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。
# q  i; s8 Z0 i$ l
/ Y2 ?2 d; H4 i( c2 o做法:
& @, [7 g. C7 Z+ B- b7 N0 L- e% P, m
1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。  ]2 E) T7 e  d

2 b/ F/ A+ D) h3 C2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。
4 Q; F1 ~' m. @: Q: R8 G0 c8 a# H! b! n/ d) M
3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。( h! C: y! a& q( L; ~

5 Y  C7 I/ Q3 ^7 E1 o  A3 x4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。
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5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。2 P. [* E9 c$ {% l# R$ q& l
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香煎碟鱼排
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& A: m3 }1 k9 X小贴士
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! a) R6 h3 t' n- k# m" P1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。' I% |2 I1 \% ~# M
% |7 `2 h& o* G
2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。3 }( [/ m) p+ n, P
发表于 2026-1-30 15:20:42 | 显示全部楼层
挺好的,期待更多作品
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