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香煎碟鱼排

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发表于 2025-5-8 11:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。; y+ q5 t2 z8 v4 E6 j
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原料:) j' Q$ T) l4 j

$ D3 k; C3 V) _- k* f% c+ s黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。$ N  q" ~- _  D, i6 h

8 `5 ]: [) f) ?2 y9 U; h% z调料:1 l( z- {% i0 z' }: E8 W8 c
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油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。. ^2 }( v: ^! F: z! j* r9 ~, j# m

* r! G1 b8 B' W, |做法:1 L9 T! Z. @. U0 {" o

, Y% I& i% H% M5 r# c' K  _# A1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。3 |8 }# P/ W. A6 U% L' s
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2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。3 D+ V& F2 D+ s8 ]( J! T5 ^

0 q9 ]* T! E2 c8 S3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。6 v/ s- I# O% _

. {( B* z, _7 F! N+ U( t' [4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。6 ?, a( n/ x% w5 o, u/ [! E9 w4 s
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5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。
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! g# O" L% X" |, Q8 @" G4 C; J3 o香煎碟鱼排
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小贴士
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6 \( `  j- ]; Y% _2 q+ u1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。
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