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香煎碟鱼排

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

' r( R2 \' R# I4 H8 t& \  D碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。
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原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。
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调料:5 v- b+ M- t6 O# Y7 {

7 [! h" W4 G) F6 H. E5 d9 Q# g: }油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。6 K* l0 ~7 ]/ @# q

( B; b4 Y; W" n0 T做法:* N3 b7 ]1 X" f4 w" A5 N! t+ {
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1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。! O, m, `; Z* M. L& @5 V9 n  G/ i

) M9 Z4 K4 K; v5 p' u/ P- T2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。  |& c  I, }, g: c9 D5 B5 |
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3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。
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5 f0 p8 \3 U5 C- k1 k4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。: X5 N1 ~! }! T4 W+ \

5 d2 Z' V* T( d' T5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。
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3 j0 I( j- w( ?1 \香煎碟鱼排
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4 ^0 K) ^$ B" w小贴士$ Q5 D6 ?' s1 z( q, M3 n7 u; b

( d* B1 v/ J" O6 r# j1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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- \# H9 L8 s: W' J; X$ W2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。
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